Как выспаться перед свадьбой 7 эффективных советов

Как выспаться перед свадьбой: 7 эффективных советов

Из-за того, что день X становится все ближе, а вам кажется, что вы справились не со всеми предсвадебными задачами, могут начаться проблемы со сном. Вы можете хуже засыпать, тяжелее просыпаться, тревожно и чувствительно спать. А плохой сон сильно сказывается на здоровье волос и кожи, так что его всеми силами нужно улучшать. Как это сделать, рассказывает Wedding.

1. Засыпайте в одно и то же время

Специалисты сомноги советуют соблюдать так называемую гигиену сна. То есть вы должны выработать собственный режис, вставать и ложиться примерно в одно и то же время. Организм привыкнет к этому, и вы в нужные часы уже будете хотеть спать. Поэтому постарайтесь урегулировать свой режим и по возможности не выбиваться из него.

2. Высчитайте фазы сна

Наш сон делится на несколько в фаз, каждой фазе соответствуют свои физиологические процессы. Поэтому спать меньше 7 часов (это время необходимо, чтобы все процессы завершились) не рекомендуется. Например, от этого зависит обмен веществ, и сон менее 7 часов может привести к лишнему весу. Если спите 7 часов и все равно не высыпаетесь, приобретите браслет, который за вас высчитает фазы сна и оптимальное время для пробуждения. Он сам вас разбудет на границе фаз, чтобы вы проснулись отдохнувшей и с новыми силами.

3. Не ешьте жирную пищу перед едой

В первую очередь к ней относятся мясо и орехи. Они будут долго усваиваться, так что перед сном их есть не советуем. Организм будет тратить силы на переваривание, а не на сон. Лучше съесть за ужином рыбу с овощами. Омега-3 кислоты, которые содержатся в рыбе в большом количестве, благоприятно влияют на мозг и помогут крепко уснуть.

4. Выключите телефон

Вы можете даже не догадываться, какой сильный вред оказывает на наше психическое здоровье смартфон. Вечные уведомления, яркий экран телефона, вибрация — все это раз за разом делает нас все более возбужденными и нервными. А в состояние покоя потом вернуться бывает сложно, рука постоянно тянется к телефону. Отключите его хотя бы за час до сна, дела подождут до завтра. А сами почитайте бумажную книгу или попробуйте порисовать, чтобы снять напряжение.

5. Примите ванну

Вместо того, чтобы сидеть в телефоне, примите расслабляющую ванну. Наберите теплой воды, добавьте морскую соль, пену или бомбочки для ванны (они, кстати, еще и хорошо увлажняют кожу). Отвлекитесь и вспомните историю вашего знакомства, первого свидания, то, как он делал предложение.

6. Создайте атмосферу

Для крепкого сна важно, чтобы в спальне было достаточно прохладно. Дело в том, что когда мы спим, температура нашего тела и так понижается. Поэтому откройте форточку или включите кондиционер за полчаса перед сном. Идеальная температура — 18-20 градусов. Подготовьте постель, постелите свежее хлопковое белье, а также зажгите в комнате ароматическую свечу с нейтральными ароматами — хлопковым, ароматом лаванды, хвои и ветивера. Создайте в комнате уют.

7. Сделайте растяжку

Спорт, как ни странно, может не только взбодрить, но и усыпить. Только не силовые упражнения, а простая растяжка. Потратьми минут 20-30 перед сном на легкую растяжку или йогу, а после сходите в душ. Потом вы поймете, что мышцы расслабились, а вместе с ними и все тело. Значит, самое время отправляться в царство сновидений.

Как выспаться перед свадьбой: 7 эффективных советов

Если приближение церемонии не дает вам покоя и вы стали хуже спать, мы нашли несколько эффективных решений этой проблемы. Рассказываем, что сделать, чтобы в день свадьбы проснуться выспавшейся, бодрой и с хорошим настроением.

1. Соблюдайте режим сна

Чтобы сон был крепче, важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Если вы будете соблюдать это постоянство, то у вас выработается привычка и в определенное время вы уже будете хотеть спать. Старайтесь ложиться раньше, не позже 23:00. Дело в том, что час сна с 23:00 до 00:00 считается самым ценным, каждые 15 минут сна в этот период по происходящим процессам сравнимы в целым часом отдыха.

2. Спите оптимальное для вас время

Кому-то достаточно 7 часов, чтобы выспаться, а кому-то и 9 будет мало. У каждого свое количество. Определите, сколько часов сна вам нужно — просто встаньте без будильника и посчитайте, сколько часов вы спали. В этом также могут помочь фитнес-часы. Они высчитывают фазы сна и время, когда разбудить вас.

3. Принимайте витамины

В зимнее время года особенно тяжело просыпаться по утрам: засыпаешь — за окном темно, просыпаешься — то же самое. Учитывая особенности нашего климата, скорректируйте питание. Конечно, витамины из овощей и фруктов в это время года получить трудно. Поэтому принимайте БАДы, но только после консультации с врачом. Чтобы просыпаться выспавшейся и с хорошим настроением, специалисты советуют принимать витамин D. Он также защитит вас от простуд.

4. Пейте на ночь травяной чай

Чтобы расслабиться, заваривайте на ночь чай из травяного сбора — это может быть чай с ромашкой, мелиссой, с чабрецом, кардамоном и не только. Если такие чаи вам не по душе, заварите ваш любимый чай и растворите в нем ложку меда.

5. Отложите тяжелую пищу до утра

Если вы съедите что-то тяжелое перед сном, то процесс пищеварения может повлиять на качество сна. Организм будет тратить силы на переваривание, а не на сон. Поэтому советуем оставить это на завтрак. В первую очередь к трудноусваиваемой пище относятся мясо и орехи. Лучше съесть за ужином рыбу с овощами. Омега-3 кислоты, которые содержатся в рыбе в большом количестве, благоприятно влияют на мозг и помогут крепко уснуть.

6. Выключите телефон

Уведомления на телефоне заставляют нас вздрагивать при звуковом сигнале и делают нервными. За час-два до сна отложите телефон. Поставьте гаджет на беззвучный режим или отключите интернет. Лучше почитайте книгу или полистайте журнал, но только не ленту в Instagram — так сами не заметите, как много времени там потеряете.

7. Примите ванну

Вместо того, чтобы сидеть в социальных сетях и постоянно обновлять friend-ленту, примите расслабляющую ванну. Наберите теплой воды, добавьте морскую соль, пену или бомбочки для ванны (они, кстати, еще и хорошо увлажняют кожу). Отвлекитесь и вспомните историю вашего знакомства, первого свидания, то, как он делал предложение.

Тренируем память: 10 эффективных советов

Провалы в памяти случаются у всех, и это нормально. Но если вы все чаще начинаете забывать самые простые вещи, пора принимать решительные меры. Эти советы помогут улучшить концентрацию внимания и стать более организованным человеком. Всему свое место.

Подробнее на сайте: cerepro.ru

Профессор рассказал, как улучшить память в домашних условиях Для этого нужно ежедневно тренировать свой мозг. Хорошая память — это залог сохранения умственных способностей на долгие годы. Ученые утверждают, что люди, которые тренируют свою память, в пожилом возрасте не сталкиваются с таким заболеванием, ка.

Связь — дело тонкое или несколько советов начинающим любовницам Женщина, становясь любовницей, не так уж и часто задумывается о последствиях своего шага. Мол, там будет видно, куда кривая выведет. А зря. Жизнь проходит, и начать ее сызнова, может, уже и не удастся. Посему, милые дамы, примите нижеследующие советы.

Внимание! Советы по борьбе с генитальным герпесом Простые советы при непростом заболевании 1. Если Вы легко и часто выходите из себя, то несколько простых советов помогут Вам управлять своей отрицательной энергией: — При первом приступе гнева постарайтесь в уме досчитать до 10. При счете на ци.

Лучшие упражнения для тренировки памяти Каждый из нас хоть раз забывал, куда положил ключи или телефон, но эти проблемы с короткой памятью вовсе не являются признаком снижения мозговой деятельности. Заботиться нужно о памяти рабочей, вроде запаха любимых духов мамы или цвета штор в вашей д.

Как развить внимание и память у ребенка: советы и игры для разных возрастов Память – психический процесс, помогающий сохранять и воспроизводить необходимую информацию. Различают несколько видов:По периоду сохранения информации — память крат.

Советы для будущих мам Беременность является очень важным этапом в жизни любой девушки. В настоящее время в мире существует множество советов и способов для того, чтобы данный период протекал как можно проще и безболезненней для здоровья будущей мамы. В данной статье мы по.

8 советов, которые помогут избежать проблем с желудком Врач-гастроэнтеролог рассказала, как предотвратить проблемы с желудком. С наступлением тёплой погоды увеличивается количество обращений, связанных с проблемами желудочно-кишечного тракта. Это связано с изменением работы организма и, как следствие, х.

«Знал, но забыл»: почему забывчивость — это скорее хорошо Большинство часто забывает даты, дни рождения или имена случайных знакомых. Лишь немногим достался эффективный мозг, который с легкостью запоминает любую информацию, у остальных с этим проблемы. Но не спешите расстраиваться: ученые Торонтского универ.

Как сохранить зубы здоровыми: простые советы на каждый день Что-то я все про питание, да про питание…. Зачастил. А как будем жевать, если зубы не в порядке? То-то и оно. Сохранить зубы в хорошем состоянии можно до глубокой старости. А вот лечить их — целая эпопея. Стоит это — неприлично доро.

Грипп — медики посоветовали, как снизить риск заболевания Существует ряд полезных привычек, которые помогают не заболеть в сезон простуд и гриппа. Специалисты дали несколько простых советов о том, как сохранить здоровье. Чтобы эффективно снизить риск заражения гриппом, нужно чаще мыть руки, таким советом те.

Как правильно сидеть за рулём, чтобы не потерять здоровье Чтобы не было проблем со спиной, ногами и венами, важно научиться правильно сидеть в авто. Четыре совета. Правильная посадка за рулём автомобиля важна сразу по нескольким причинам. Во-первых, вам приходится довольно долгое время находиться в одной и.

Простые способы, которые помогут избавиться от изжоги без лекарств Врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала, что нужно делать, чтобы избавиться от изжоги. Изжогой называют ощущение жжения в области груди. Оно появляется из-за кислоты, кото.

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо.

10 простых способов улучшить метаболизм и сжигать в два раза больше калорий Вот советы от трех специалистов по здоровому питанию, которые помогут вам в этом. Следуя их советам, вы сможете быстро сбросить вес. 1. НИКАКИХ ДИЕТ! Д-р Мэрилин Гленвил с блога marilynglenville.com, посвященного природным заменителям сахара, советуе.

Эти советы помогут не заболеть осенью Простые правила, которые позволяют не хандрить и быть постоянно в тонусе. Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья. 1. Употребляйте больше горячей еды. Предпочитайте запеченные и отварные продукты. 2. Обращайте внимание на ко.

Советы, которые помогут вернуться в норму после новогодних праздников Каникулы позади, даже Новый год по старом стилю уже отмечен. Нужно возвращаться в привычное русло, а очень не хочется. Чтобы справиться с постпраздничным синдромом, специалисты дали простые советы. Следуйте им и всё у вас будет отлично! Психологи от.

Тренируем память Ученые утверждают, что для тренировки памяти эффективен метод Пифагора. Результаты будут заметны уже через 1–2 месяца! ЦФА Бурда В основе метода лежит простое упражнение: каждый вечер перед сном вспомнить прожитый день в максимально мельчайших подроб.

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе .

9 простых домашних масок для лица Ингредиенты для этих эффективных средств найдутся практически на каждой кухне. Что важно помнить Раскрытые поры куда охотнее поддадутся очищению, поэтому предварительно распарьте кожу. Можно использовать самодельную паровую ванночку или положить на л.

Омоложение лица: 20 советов против старения Красивая и искрящаяся кожа является ключом к молодости. Она является неотъемлемой частью тела, которая защищает нас от внешних воздействий окружающего мира. Кожа имеет естественную способность к регенерации. Однако, независимо от этого, мы часто не з.

Мозг хомяков станет ключом к лечению болезни Альцгеймера Ученые продолжают искать способ, который позволит излечить человека с болезнью Альцгеймера. На этот раз исследователи рассказали, как хомяки помогут найти ключ к выздоровлению. Болезнь Альцгеймера чаще всего возникает у людей старше 65 лет. Однако эт.

Как эффективно работать по ночам? 5 ценных советов для «сов» Считается, что успешные и богатые люди встают рано утром и работают допоздна. Но не всегда люди могут поддерживать такой ритм жизнь – например, «совам» затруднительно вставать по утрам. А вот работа в ночное время кажется им более привычной. Совет №1.

Семь полезных советов по улучшению и тренировке памяти Вы не одиноки, если не можете найти ключи от машины или не запоминаете имя своего тренера по фитнесу. Каждый человек иногда забывает повседневные вещи. Тем не менее, ухудшение памяти не следует воспринимать легкомысленно. Никто не может гарант.

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления. Если гипертония серьезная, то следовать данным советам нужно в сочетании с лекарственной терапией. В последнее время стали чаще звучать голоса о .

Как начать заботиться о себе: советы психолога Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы любить себя, холить и лелеять. Однако мы часто забываем об этом, находя самые разные причины. В результате нашими вечными спутниками. Сообщение Как начать заботиться о себе: советы психолога появились с.

Врачи назвали семь признаков образования тромба Большинство пациентов, имевшие тромб в ногах, сообщали, что у них часто случались судороги. Врачи советуют срочно обратиться за профессиональным медицинским советом тем, кто часто испытывает судороги.Кроме того, нужно обращать внимание на «покал.

Как укрепить нервы? Три простых совета Мы расскажем о простых и доступных способах, которые помогут здоровью нервной системы. «Нервные клетки не восстанавливаются» — наверное, каждый слышал это выражение. Однако в действительности это не так. Нервные клетки восстанавливаются .

Сон не менее шести часов, обед по расписанию и другие советы для сохранения здоровья Все знают, что полезно бегать по утрам, делать зарядку и правильно питаться. Но люди часто «забывают» об этих и других правилах, чтобы не менять свои привычки. Если это про вас и вы пока не готовы к радикальным переменам, попробуйте начать с малого. .

Сон не менее шести часов, обед по расписанию и другие советы для сохранения здоровья Все знают, что полезно бегать по утрам, делать зарядку и правильно питаться. Но люди часто «забывают» об этих и других правилах, чтобы не менять свои привычки. Если это про вас и вы пока не готовы к радикальным переменам, попробуйте начать с малого. .

Сон не менее шести часов, обед по расписанию и другие советы для сохранения здоровья Все знают, что полезно бегать по утрам, делать зарядку и правильно питаться. Но люди часто «забывают» об этих и других правилах, чтобы не менять свои привычки. Если это про вас и вы пока не готовы к радикальным переменам, попробуйте начать с малого. .

Названы способы тренировки мозга Хороший метод тренировать мозг — ведение дневника. Мозг, так же, как и мышцы, можно и нужно тренировать, заявляют эксперты. Лучшей тренировкой для мозга можно назвать чтение. Начитанность расширяет словарный запас, улучшает речь, повышает круг.

Полезные и простые советы по уходу за кожей Красивая и здоровая кожа – мечта каждой женщины, и не только. Чистое лицо всегда притягивает взгляды, в том время как лицо, пораженное прыщиками, акне, имеющая нездоровый цвет и просто выглядящая неопрятно, может оттолкнуть или даже испортить взаимоо.

Эти советы помогут эффективно бороться с раздражительностью Простое подавление такого чувства — не лучший вариант. Психологи посоветовали попытаться понять и правильно выразить раздражение, а не контролировать его. Это связано с тем, что, если долгое время носить негатив в себе, он начнёт медленно отравля.

Как развить внимание и память у ребенка: советы и игры для разных возрастов, общие рекомендации Этапы формирования памяти Память – психический процесс, помогающий сохранять и воспроизводить необходимую информацию. Различают несколько видов: По периоду сохранения информации — память кратковременная и долговременная. По регулированию запоми.

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле.

Как не заболеть гриппом: практические советы Мой руки Ты удивишься, но самым эффективным средством профилактики большинство специалистов называют элементарные гигиенические процедуры. Да, грипп – настоящая «болезнь немытых рук». Так что полощи свои часто и старательно: намыливай до густой пены.

Как уберечься от гриппа: советы врача 8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинк.

Как уберечься от гриппа: советы врача 8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинк.

Как уберечься от гриппа: советы врача 8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинк.

Как уберечься от гриппа: советы врача 8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинк.

Как уберечься от гриппа: советы врача 8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинк.

Названы простые правила эффективного приема лекарств Эти советы помогут получить максимальную пользу от принятых таблеток. Многим из нас приходилось не раз принимать лекарства. Но не все знают, чтобы лекарство подействовало, его нужно принимать правильно. Как именно — рассказывают специалисты. Инструкц.

Малахов: как эффективно омолодить организм без лекарств Телеведущий Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма. В частности, он посоветовал не забывать про физические нагрузки. — Я сам занимаюсь, оказывается, это очень полезно для продления молодости, — силовые упражнения. То.

Чтобы улучшить память — полюбите чеснок, советуют эксперты Исследователи разных стран давно работают над изучением причин снижения памяти с возрастом. Учёные из Луисвиллского университета, штат Кентукки (СЩА) решили обратить своё внимание на чеснок. Во время очередного исследования ими было замечено, что при.

5 простых способов укрепить иммунитет Основные сигналы сбоя и понижения иммунной системы: — быстрая утомляемость — хроническая усталость — сонливость в дневное время — бессонница по ночам — головная боль — ломота в мышцах и суставах. Если ты заметил у себя несколько из этих симптомов – п.

На работу после отпуска: Как уменьшить стресс? Большинству людей тяжело выходить на работу после отпуска, даже если свою работу они действительно любят. Что делать, чтобы справиться со стрессом и улучшить работоспособность в первые дни после отпуска? Несколькими советами об этом поделилась психо.

10 советов, которые помогут стать умнее без книг и учебников Самые эффективные методы, по мнению учёных, которые помогут стать более умным и образованным. Мы собрали в список выводы различных исследований. Кого-то они заставит улыбнуться, а кто-то примет эти советы за правило. Но эксперты уверенны, что эти 10.

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать.

Работаем и худеем: 4 правила, которые надо соблюдать на работе, чтобы похудеть Когда мы садимся на диету или просто принимаем решение изменить свои пищевые привычки, мы встраиваем новые ритуалы в привычный образ жизни. Но вот парадокс: при этом многие из нас забывают об офисной рутине. И это тем более странно, что на работе мы .

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым. Не принимай важных решений Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек чувствует себя хуже, чем выспавшийся. Особенно это касае.

Медики назвали ранние признаки старческого слабоумия Врачи подсказали, как распознать надвигающуюся деменцию. Термин “деменция” является обобщающим, и к нему относятся порядка 100 психических расстройств, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона и другие. При этом Альцгеймер — самая .

Проблемы с памятью В этой статье будет затронута проблема, которая возникает перед многими людьми. «Что-то с памятью моей стало», — так можно охарактеризовать эту беду. Забыли выключить свет, запамятовали номер телефона, куда-то делись ключи, в самый нужный момент «выл.

Отдых с ребенком на даче Большинство заботливых родителей согласятся с мнением, что детям нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно летом. Многие вывозят детей летом на дачу. Ведь лето – прекрасная пора для загородного отдыха. Итак, решено, ваши де.

Отдых с ребенком на даче Большинство заботливых родителей согласятся с мнением, что детям нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно летом. Многие вывозят детей летом на дачу. Ведь лето – прекрасная пора для загородного отдыха. Итак, решено, ваши де.

Что произойдет с организмом, если начать делать утреннюю зарядку Медики в очередной раз напомнили о пользе зарядки. С самого детства нам твердят медики, что делать по утрам зарядку жизненно необходимо. Многие прислушиваются к рекомендации специалистов и каждое утро уделяют зарядке от 10 минут до получаса. Остальны.

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд.

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд.

Советы обладательницам длинных волос Шикарные, длинные волосы, вызывающие зависть у большинства представительниц прекрасного пола, доставляют своей хозяйке немало хлопот. Им необходим тщательный ежедневный уход и только тогда, они станут украшением любой женщины и предметом для гордости.

Не замечающим собственные провалы в памяти людям грозит старческое слабоумие Неспособность пациента замечать собственные проблемы с памятью говорит о повышенном риске старческого слабоумия. К такому выводу пришли американские ученые. Хотя проблемы с памятью являются ранним симптомом старческого слабоумия, их появление вовсе н.

Предполетная подготовка: 10 бьюти-советов для тех, кто часто летает Сухой воздух, резкие перепады давления, неудобное положение тела и миллионы микробов – частые перелеты наносят существенный удар по красоте и здоровью. Однако это не повод отказываться от путешествий и командировок. Наши простые советы помогут нивели.

Что женщины должны знать о вагинальных акне Акне любит появляться в самых неожиданных местах в самое неподходящее время. Единственные места на коже, которые не могут быть затронуты акне, — это ваши ладони и подошвы. И есть одна конкретная область, где эти раздражающие прыщи могут появиться оч.

Лучшие 12 советов для невесты перед свадьбой Каждая невеста — звезда. Месяцы уходят на определение даты свадьбы, списков приглашений и украшений. Мысли о одежде и аксессуарах поглощают невесту каждый вечер. В разгар планирования и организации невеста забывает о самой важной вещи, о которой нужн.

Названа самая эффективная осенняя диета Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы. Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то что не растолстеть, а даже похудеть в холодную пору года – св.

Как бегать и худеть: 4 простых совета Пробежки не приносят желаемого результата? Эти лайфхаки помогут улучшить ситуацию. Уделите особое внимание разминке Разминаетесь спустя рукава, а то и вовсе забываете об этом? Если вы хотите худеть, бегая, выполняйте разминку тщательно – перед нача.

Пять простых советов для здоровья кишечника Нормальная работа и здоровье кишечника во многом зависит от того, что мы едим. Но свое влияние оказывают и другие факторы. Сотрудник университета Рединга Гленн Гибсон подготовил для британских СМИ простые рекомендации для всех, кто хочет помочь свое.

Как навести порядок в шкафу? 13 полезных советов Много вещей, а надеть — опять и снова! — нечего. Знакомо? Если так, предлагаем разобраться в шкафу. В этом поможет наш чек-лист. Разберите вещиРазделите всю одежду из шкафа на ту, что носите, и ту, что не надевали около года.Избавьтесь от ненужногоО.

Названы главные правила, позволяющие не толстеть Простые рекомендации помогут удержать вес. Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. Советы ведущего генетика Кембриджского университета Джайлса Йео. По словам специалиста, первым делом каждый раз ну.

Матрас. Как заботиться о матрасе — 5 советов по чистке Вы можете потратить около трети всей своей жизни на сон, поэтому правильно, если вы даете своему матрасу надлежащее лечение, которого он заслуживает. Мы склонны уделять больше внимания нашим другим приборам, таким как телевизор и компьютер, но больши.

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен.

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен.

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен.

Сухая кожа рук: о нехватке каких витаминов это говорит? Случается так, что в ежедневной суете мы забываем уделять должное внимания состоянию и внешнему виду своих рук. А ведь именно руки красноречивее всего говорят о социальном положении женщины, её занятиях, возрасте. И речь идёт не только о состоянии но.

Простые привычки, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему Решая повседневные вопросы, мы часто забываем о самом важном – о своем здоровье. Врачи все чаще отмечают, что проблемы с сердечно-сосудистой системой беспокоят людей уже в возрасте 30 лет. Однако вы можете существенно снизить риски, изменив сво.

Самые лучшие способы снять стресс Психологи рассказали о самых простых и действенных способах снять тревогу, напряжение и успокоить мысли. В повседневной жизни мы часто забываем просто расслабиться с помощью простых вещей. Ведь стрессы на работе и дома, череда обязанностей и проблем .

Ученые назвали самые простые способы улучшения памяти Хорошая память нужна всем. Однако чем старше люди становятся, тем сложнее им запоминать самые простые вещи. Специалисты высчитали, что память человека напрямую связана с его способностью к обучению. Исследователи разработали простые и достаточно эффе.

Простые советы от опытных психологов в борьбе со стрессом Человека непрерывно что-то беспокоит, поскольку его свобода действий и возможности скованы рамками. Результат постоянного давления требований, обязанностей и ограничений предсказуем – стресс, который неизбежно приведет к болезням. Найти опытного псих.

Медики поделились простыми методиками улучшения памяти Эти тактики может применить каждый. Способность обучаться является самым удивительным и важным качеством здорового человека. Эта функция напрямую связана с нашей памятью и логическим мышлением. Однако со временем способность к обучению может о.

Как сберечь и укрепить колени: советы и простые упражнения Считается, что слабые колени беспокоят только людей в возрасте. Однако на самом деле любой человек, вне зависимости от возраста, может страдать от проблем с коленными суставами. Причин ослабления коленей довольно много: сидячий образ жизни, употребле.

«Неизвестный» рак Рак всегда имеет первичный очаг — то место, откуда все начинается. В зависимости от этого он и получает свое название, причем неважно, куда потом распространится опухоль. Например, рак легких часто метастазирует в печень, но классифицируется, как рак.

5 привычек, которые угнетают мозговую деятельность Наш мозг хранит много тайн, пока не изученных учеными. Тем не менее они выяснили, что некоторые привычки способны тормозить мозговую деятельность. Какие? Страсть к сладенькому Любителям поесть сладкого следует задуматься о неприятных последствиях эт.

Тренируем память Всем известно, чтобы накачать мышцы необходимо тренироваться. Однако тренировать можно не только тело, но и такую невидимую функцию, как память. Если вы хотите иметь эффективную, долгосрочную и острую память, начните развивать ваши умственные.

Советы по улучшению суставов и массаж при остеохондрозе Как улучшить суставы и делать массаж при остеохондрозе Здравствуйте, в этой небольшой статье я хотел бы поделиться советом, который дал мне один мой знакомый, многие её практикуют, может и вам поможет Упражнения для восстановления суставов ступней. У.

Как и зачем тренировать сердце В повседневной суете мы забываем о самом важном — о своем здоровье. А ведь врачи все чаще отмечают, что проблемы с сердечно-сосудистой системой беспокоят людей уже в возрасте. Сообщение Как и зачем тренировать сердце появились сначала на AzbukaDiet.

Внимание к гигиене и здоровью – ключ к индивидуальному благополучию и общественному развитию Компания Essity совместно с Советом по сотрудничеству в области водоснабжения и санитарии (WSSCC ) ООН представила шестой Отчет о гигиене и здоровье.

Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советов 1. Физические упражнения Физические упражнения укрепляют не только мышцы — мозгу они тоже идут на пользу Как выясняется, мозг действительно увеличивается от регулярной нагрузки на тело. В частности, увеличиваются в размерах синапсы — мест.

Эти простые советы помогут значительно улучшить память Память можно тренировать. Память — это такой механизм, что для правильной работы требуется постоянное обучение. Есть много упражнений, которые могут легко улучшить нашу способность запоминать без необходимости фармакологической поддержки. Разг.

Как быстро накачать попу в домашних условиях: советы фитнес-тренеров Пожалуй, каждая девушка мечтает о крепких и подтянутых ягодицах, но таким подарком природа наградила далеко не всех. Что же делать, если ваша форма ягодиц далека от идеала? На самом деле каждая девушка может быстро накачать попу в домашних условиях, .

5 советов, как разогнать метаболизм Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает раз.

Эти советы помогут предотвратить сезонную депрессию Осенью важно иметь крепкую имунную систему. Осень считается не просто переходным временем года, а периодом депрессий. Но сезонной хандры можно легко избежать, если правильно организовать питание и режим дня. Как это сделать рассказала на стран.

Инсульт: советы китайского специалиста Самый главный совет китайского доктора – держите всегда под рукой иглу или шприц. Они являются чудесными и удивительными приспособлениями при спасении человека от инсульта. Прочитайте эту статью, и вы сможете оказать помощь пострадавшему от удара. Ко.

Пять проверенных способов улучшения памяти Как улучшить память, не прибегая при этом к лекарственным средствам. Зачастую проблемы с памятью не возникают просто так. Стресс, неправильное питание, нарушение режима дня, хронические заболевания и многие другие факторы приводят к небольшим про.

Колоть или нет: зачем нужны прививки и от каких болезней их нужно делать Медицина не стоит на месте и каждый год появляются новые лекарств от различных заболеваний. Но отсутствие доступной информации приводят к тому, что многие по-прежнему куда больше доверяют «народной медицине» или советам «из интернета&#.

Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советов м 1. Физические упражнения Как выясняется, мозг действительно увеличивается от регулярной нагрузки на тело. В частности, увеличиваются в размерах синапсы — места контакта нейронов. Клеток в мозгу становится больше, и между ними возникают новые связи. З.

Как выбрать беруши? Советы врача Все чаще в современном мире люди сталкиваются с различным шумом создающий дискомфорт. Желание избавиться от назойливых звуков, легко приходит на ум, такое простое средство, как беруши. Прогресс не остановился, выбрать беруши нужно уметь правильно и д.

Ученые нашли легкий способ улучшить память Исследователи рассказали, что необходимо делать, чтобы память стала значительно лучше. Оказывается на нее влияет манера питания человека. Чтобы улучшить память нужно питаться дробно и как можно чаще употреблять ягоды, овощи и фрукты. К таким выводам .

Как избежать стресса: 7 простых, но гениальных советов Раздели поток информации, который твой мозг не успевает дифференцировать, по важности, срочности и ценности. Найди способ реализовать самые важные для тебя ценности в повседневной жизни. Если тебе необходимо быть больше времени с ребенком, сделай все.

Учёные: В мозге найден отдел, отвечающий за стирание памяти В головном мозге есть области, которые проявляют активность, когда человек пытается что-то забыть. Открытие может стать ключом к эффективному лечению посттравматических стрессовых расстройств. По словам исследователей, процесс забывания малоизучен в .

Тренируем внимание у дошкольника Развивать память ребенка перед школой – очень важно, ведь хорошая память обеспечивает лучшее усвоение информации. Но не менее важно для хорошей успеваемости ребенка – тренировать его внимательность. Для младших школьников характерна непостоянность вн.

Почему случаются провалы в памяти? Исследованием вопроса о том, что именно вызывает провалы в памяти, или внезапную амнезию, занимались ученые из Йельского университета. Результаты их работы изложены в публикации журнале Neurocritical Care. Наверное, нет такого взрослого человека, кот.

Названы 11 лучших способов борьбы с чувством голода Эти советы помогают похудеть. Диетологи дали полезные советы, как научиться обманывать свой организм, заставляя его верить в то, что вы не голодны. Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоро.

Красивая осанка: советы о том, как перестать «горбатиться» Осанка может влиять на настроение, здоровье и на то, как нас воспринимают окружающие. Случайное замечание по поводу внешности может остаться в памяти навсегда, особенно если оно услышано в детстве. «Хилые плечики», – съязвила как-то мамина подруга, у.

Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы На больничные из-за ОРЗ уходит один год жизни. А ведь то, подхватишь ли ты простуду, зависит не столько от погодных условий, сколько от состояния иммунитета. Чтобы уберечь здоровье и 365 дней своей жизни, начинай укреплять организм. Если ты болеешь п.

Как ухаживать за нарощенными волосами Наращивание волос является прекрасным способом добавить длины, объема и шарма Вашим волосам. Чтобы волосы радовали Вас долго, нужно за ними ухаживать. Эти простые советы помогут вам лучше заботится о Ваших волосах, и они сохранят свой внешний вид на .

Каждая невеста должна знать:  Банкет или фуршет что выбрать

4 совета по использованию кремов для лица Косметику по уходу за кожей лица нужно менять, так как кожа к ней привыкает, и в итоге перестают быть эффективными даже качественные и дорогостоящие кремы. О том, что еще важно знать всем, кто активно использует кремы по уходу за лицом, рассказала ко.

Эксперты назвали способы улучшить память и перезарядить мозг Принимать душ с закрытыми глазами, пройтись по магазинам, научиться жонглировать — эксперты издания mhealth.ru рассказали, как улучшить память. Принимайте душ с закрытыми глазами Как зайдете в душ, сразу закрывайте глаза — поиск шампуней, гелей и мыл.

Как правильно тренировать свою память? У многих в жизни наступают периоды, когда появляются проблемы с памятью. Как отмечают доктора, редкая забывчивость еще не повод сильно переживать. Для эффективной деятельности мозга, способность забывать не менее важна, чем навыки отличного запоминан.

Как сохранить зимой здоровую кожу: 4 совета Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов, рассказал главный дерматовенеролог и косметолог столичного департамента здравоохранения Николай Потекаев. Эксперт поделился профессиональными совет.

Здоровье школьника: заботимся о зубах Здоровые и красивые зубы хотят иметь все, но, к сожалению, мы начинаем беспокоиться о своих зубах только тогда, когда они начинают беспокоить нас, и помочь может только врач — стоматолог. Городской центр медицинской профилактики (Екатеринбург, Свердл.

Как быть стильной? 10 советов стилистов Миллионы девушек в этом мире ежедневно задают себе подобный вопрос. Ведь хочется создать свой неповторимый стиль, но в тоже время не привлекать внимание окружающих слишком вычурным видом. Что нужно сделать, чтобы всегда оставаться довольной своим отр.

Антибиотики: глупые мифы и опасные заблуждения Антибиотики – эффективное средство от множества известных человечеству болезней. Изобрели их ещё во время Второй мировой войны, однако, среди людей до сих пор много заблуждений на счёт этих лекарств. Самые распространённые: Всё, что есть в ап.

Три совета ученых для продления жизни после пенсии С учетом перспективы повышения пенсионного возраста стал особенно актуальным вопрос о том, как жить, а не доживать до пенсии и впоследствии. По словам ученых, есть простые, но достаточно действенные методы продлить здоровье за счет собственных у.

Осваиваем навыки ползанья Такой нехитрый на первый взгляд навык ползания – важный этап «взросления» малыша. Он станет фундаментом для освоения всех остальных, куда более сложных движений. И мы с вами можем помочь маленькому благополучно одолеть этот период! Все малыши начинаю.

Советы от опытных туристов Чтобы отдых прошёл хорошо, необходимо заранее продумать поездку. Кроме того лучше учиться на чужих ошибках и пользоваться советами опытных путешественников. 1. Для того чтобы сэкономить, можно найти дом или комнату. Такое проживание обычно дешевле. Е.

5 советов по питанию в начале весны Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой? Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны. Совет первый: рацион должен быть разнообразны.

Диетологи перечислили семь советов для быстрого похудения Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес к лету. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Есть в меру Если знать меру и не переедать, то.

Как питаться при болезнях сердца — советы экспертов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в то.

Медики подсказали, как защититься от инфекций дома В период простуды стоит отказаться от махровых полотенец, вместо них используйте одноразовые бумажные. Для того, чтобы не подцепить инфекцию, нужно принимать витамины, часто мыть руки, тепло одеваться и избегать людей, которые чихают. Эти универсальн.

Как похудеть, работая в офисе: 5 советов Главная проблема людей, которые работают в офисе: они много времени проводят в малоподвижном и сидячем положении. Специалисты из США изучили негативные аспекты, связанные с деятельностью работников офисов, и дали несколько советов, которые могут помо.

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго. Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это г.

Том Форд станет президентом Совета модельеров Америки Модную индустрию США ждут перемены — Том Форд возглавит Американский совет дизайнеров моды. Это организация, занимающаяся разработкой модных стандартов и решением проблем в этой сфере в США. До этого, с 2006 года, должность занимала Диана фон Фюрстен.

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта .

Гепатит С – болезнь, которую можно и нужно победить Существует ряд заболеваний, одно упоминание которых вызывает у людей неприятные ощущения. К их числу определенно относится и гепатит С – вирусная болезнь, оказывающая разрушительное воздействие на печень. Если своевременно не начать лечить данную фо.

Как алоэ и чернослив помогут при мозолях? В ответ на письмо с советами по уходу за стопами пришло немало откликов. Вот некоторые из них. В ответ на письмо с советами по уходу за стопами пришло немало откликов. Вот некоторые из них.– Если появляются сухие мозоли, срезаю толстый лист алоэ, ра.

Советы, как стать по-настоящему стильной Вы хотите быть женщиной с собственным неповторимым стилем? В этой статье вы найдете восемь рекомендаций как этого добиться. Эти советы для женщин, желающих быть по-настоящему стильными. Примерять на себя образы модных показов – это не значит стать ст.

7 советов отдыхающим на море: как не испортить себе отдых Врач рассказала, как правильно отдыхать на море, чтобы получить максимум пользы и не заболеть Бывать на море очень полезно, особенно людям, имеющими проблемы с сердцем, дыханием и кожей. Такой вид сиесты считается самым верным способом приятного вре.

В Сингапуре пройдет семинар с участием «Швабе» Эксперты радиоэлектронной отрасли выступят в образовательной программе Российско-Сингапурского Делового Совета (РСДС) с участием Холдинга «Швабе» Госкорпорации Ростех. Семинар организуют в рамках деловой миссии, куда войдут представители российских и.

Названы главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту — в.

Эксперты подсказали, как выбрать зелень без нитратов Как получать от зелени только пользу. С приходом весны на рынках и в магазинах появляется очень много зелени. Но не всегда она высокого качества, поскольку часто ее обрабатываю химикатами для того, чтобы она быстрее росла и долго не портилась. Из.

Топ 4 самых дешевых, но эффективных источника коллагена для здоровья и молодости Мы часто обсуждаем с вами разные важные способы улучшить свое здоровье, а главное, качество жизни и сегодня продолжим данную тему. Вопросы молодости кожи, здоровья суставов и свежести внешнего вида будут интересовать всех и всегда и это даже хорошо, .

Какие обследования пройти ребенку перед 1 сентября: новые правила Минздрава и советы педиатра До 1 сентября остается две недели, самое время озаботиться не только закупкой школьных принадлежностей, но и проверить здоровье ребенка, чтобы выяснить, насколько он готов к серьезным учебным нагрузкам, напоминают специалисты. Если что-то не в порядк.

Медики назвали необычные способы, как быстро уснуть Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание — просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп.

Медики рассказали, как справиться с бессонницей без лекарств Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание — просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп.

Хочу стать мамой! Советы, как забеременеть Большинство женщин рано или поздно задумываются о материнстве. Правда, не у всех получается достичь желаемой беременности сразу. Иногда супружеская пара не может зачать ребенка, несмотря на прекращение использования средств контрацепции. Что делать в.

Найден простой способ улучшения памяти — эксперты Совместное исследование ученых из США и Японии, отчет о котором опубликовал журнал Proceedings of The National Academy of Sciences, показало: сделать память более крепкой совсем нетрудно.

Лечение ушибов и синяков народными средствами Как убрать синяк — лучшие советы экспертов. Синяк – неприятность, с которой сталкивался каждый. Синяки бывают совершенно разные и могут появиться практически на любой части тела. Если вы хотите убрать синяк быстро, обратите внимание на причину .

Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный завтрак Съеденного должно хватить примерно на 4-5 часов. Известный диетолог Виктория Кляуз считает, что в вопросе выбора идеального завтрака не существует единого шаблона. Ведь все мы разные, со своим режимом и рабочим графиком. Однако есть продукты, .

Врачи дали 22 совета для продления жизни Медики дали советы, руководствуясь которыми можно продлить жизнь. Среди главных советов, по мнению медиков, активный секс и любимая работа. Также по их словам, главное в продлении жизни – отказ от некоторых блюд и вредных привычек. Необходимы зан.

Как сохранить энергию в течение всего рабочего дня? Есть очень простые вещи, которые позволят вам сделать свой рабочий день комфортнее и меньше уставать. Особенно полезны эти советы будут тем, кто работает в офисе. Прежде всего, стоит сделать свое рабочее место комфортным. Помните советы для школьник.

Как бороться с пьянством мужа? Каждая женщина мечтает выйти замуж и жить в счастливом браке. Но не всем женщинам удается стать счастливой женой. Не редки ситуации, когда муж начинает выпить сразу же после свадьбы, а супруга начинает принимать всяческие меры, чтобы помочь ему избав.

Простые правила гигиены, о которых не стоит забывать Правила личной и бытовой гигиены достаточно просты, но иногда мы все равно делаем что-то не так. А некоторые люди вообще считают подобные советы занудными и ненужными, а ведь от них зависит наше здоровье. Узнав такие элементарные правила бытовой и ли.

7 советов по очищению организма Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами Совет №1 Переход от решения к действию — самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и начать чувствовать себя лучше, то.

5 советов от стоматолога, которые помогут избавиться от запаха изо рта Зубной врач рассказал, как можно быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха изо рта после съеденного на работе обеда. Чтобы полость рта дольше оставалась здоровой, стоматологи советуют чистить зубы два раза в день. Но между чистками.

Сохранить и улучшить память поможет тишина Врач рассказали о пользе тишины для здоровья. Оказывается, человеку обязательно нужно устраивать такую разгрузку. Ещё лет 200 назад не было столько шума, сколько в современном мире. Отовсюду раздаются множество разных звуков, которые не самым лучшим.

Как влияют на мозг гаджеты Десять лет назад американский ученый Николас Карр опубликовал статью под названием «Является ли Google причиной того, что мы глупы?» В исследовании он пришел к выводу, что интернет повлиял на то, что людям стало тяжелее сосредотачиваться на одном де.

Нужно ли пить витамины? Какие витамины можно пить (почти) всем? Когда по советам подруг, коллег или блогеров мы начинаем принимать сверхдозы тех или иных витаминов, мы, как правило, заглушаем свой самый страшный страх – страх смерти. С помощью витаминов мы надеемся сохранит.

Ученые объяснили, как правильно использовать интуицию Когда видишь, как быстро шахматисты передвигают фигуры на доске, кажется, что они вообще не думают над ходами. Часто это действительно так. У спортсмена в памяти хранятся тысячи комбинаций, его тренированный мозг за доли секунды сканирует их в поиска.

Как дыхательная гимнастика поможет избавиться от стресса? В ответ на письмо с советами по снятию стресса пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Мне справиться с волнением помогает дыхательная гимнастика.► Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Дышите так, чтобы поднималась только рука, ко.

Родительский фаворитизм и его последствия для детей Учёные заявили, что родительский фаворитизм негативно влияет на развитие детей. Родительский фаворитизм в данный момент вызывает обеспокоенность у педиатрического сообщества. В последнее время ему было посвящено большое количество научных статей. Сп.

Душ по расписанию: ученые рассказали, когда лучше мыться Как оказалось, водные процедуры могут помочь наладить сон и чувствовать бодрость в течение всего дня. Для этого нужно выполнять несколько простых правил. В издании Mеdical News Today были опубликованы результаты исследования американских ученых, кот.

6 простых правил, помогающих пройти через развод Развод является одним из самых болезненных событий в жизни человека, и многим он грозит тяжёлыми депрессиями. Психологи дали 6 советов о том, как справиться с этим эмоциональным потрясением. При подобного рода психологических травмах людям свойственн.

Помолодеть на 9 лет за полгода вполне возможно С приближением старшего возраста у человека начинает стареть и мозг, начинается когнитивное снижение, ухудшается память и мышление. Но все это возможно значительно затормозить или даже повернуть вспять на 9 лет. Новое исследование Университета Дьюк.

Помолодеть на 9 лет за полгода вполне возможно С приближением старшего возраста у человека начинает стареть и мозг, начинается когнитивное снижение, ухудшается память и мышление. Но все это возможно значительно затормозить или даже повернуть вспять на 9 лет. Новое исследование Университета Дьюк.

Эти простые советы помогут омолодить кожу лица Дерматологи назвали главные рекомендации для омоложения кожи. Самая прекрасная половина людей нашей планеты желает обладать неувядающей и пышущей здоровьем кожей лица. И для тех, кто хочет иметь гладкое и сияющее личико, существуют свои особенные сек.

12 вопросов гинекологу: оральные контрацептивы Акушер-гинеколог центра «Седьмое небо», Далья Эль Диефи, рассказала BeautyHack, как правильно подбирать оральные контрацептивы и можно ли принимать один препарат в течение нескольких лет. — Какие факторы нужно учитывать при подборе оральной кон.

Несколько советов по созданию модного имиджа Никогда нельзя говорить, что красота или мода одинакова, поскольку они очень уникальны, неповторимы. Не существует определенных, жестких стандартов моды или внешнего вида. Каждый человек уникален, в каждом имеется своя неповторимая изюминка. Людей др.

Несколько советов по созданию модного имиджа Никогда нельзя говорить, что красота или мода одинакова, поскольку они очень уникальны, неповторимы. Не существует определенных, жестких стандартов моды или внешнего вида. Каждый человек уникален, в каждом имеется своя неповторимая изюминка. Людей др.

5 советов, как разогнать метаболизм Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнат.

Дружба между мужчиной и женщиной оказалась возможна Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? В бесконечных спорах на эту вечную тему правду, кажется, уже не отыскать. Тем не менее, учёные решили внести свой вклад в решение вопроса и попытались приблизиться к ответу на него. Проанализировав взаим.

10 советов для избавления от тяжести в ногах и улучшения кровообращения Если сравнить кровообращение с дорожным движением, то можно выделить три его основных субъекта. Кровь, как транспортное средство, сердце будет выполнять функцию мотора, и кровеносные сосуды будут дорогами. Для поддержания оптимального состояния цирку.

Как улучшить память: семь простых способов Память является одним из обязательных показателей хорошей работоспособности и успеха в социальной жизни. Однако за повседневными делами мозг перенасыщается большим количеством информации, из-за чего забываются даже самые очевидные вещи. Экспер.

Ученые поняли, почему употребление спиртного приводит к провалам памяти Специалисты Университета Брауна провели исследования, во время которых плодовых мушек подвергали воздействию алкоголя. Целью исследований было изучение механизма воздействия спиртного на человека и, в частности, причины провалов памяти на фоне приема.

Супрун подсказала, как не заболеть простудой Простая привычка поможет защитить организм. И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как украинцам уберечься от простуды. Свои советы глава Минздрава дала в эфире «112 Украина», передает Хроника.инфо со ссылкой на 112. &#171.

Найдена молекула, способная улучшить память В своем исследовании ученые изучали, как активатор SERCA воздействует на нейродегенерацию.

Берегите любовь! Вы счастливый человек, если рядом есть возлюбленный, сердцем и душей преданный вам. Берегите это чувство и не забывайте баловать своих партнеров вниманием и материальных доказательством любви — подарками. Такие презенты не должны быть дорогостоящими .

Средний мозг сов помог в изучении механизма концентрации внимания Изучение переднего мозга животных ученые занимаются на протяжении нескольких десятилетий. Однако точного ответа на вопрос о том, как данный орган выбирает, на что обратить свое внимание, найдено не было. Свет на механизм выбора объекта внимания проли.

Появилась игра, способная улучшить работу мозга Специалисты разработали приложение, которое помогает повысить уровень концентрации. Ученые из Института поведенческих и клинических нейронаук Кембриджского университета разработали специальное приложение, которое помогает улучшить когнитивные способ.

Советы стиля: с чем носить осенние платья сень в самом разгаре, поэтому давно пора покупать одежду в гармонии с новым сезоном. Стоит обратить внимание на женственную линию и инвестировать в обувь, которая успешно завершит самые разнообразные осенние наряды. Удачным выбором будут ботинки и са.

Советы по уходу за руками Кожа рук более тонкая, сухая и чувствительная, чем кожа тела. Кроме того, она чаще всего подвергается воздействию ультрафиолета, моющих средств, химикатов и хлорированной воды. Поэтому руки, как и шея, и кожа под глазами, выдают истинный возраст женщ.

Советы и идеи для развития самосознания родителей Для родителей самосознание является ключом к общению со своими детьми. Когда родители не осознают себя, они могут быть захвачены своими собственными эмоциями вместо того, чтобы присутствовать с.

Как повысить иммунитет ребенку? 7 простых советов Всем родителям важно, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым. Но что делать, если малыш часто болеет? Можно ли «повысить» иммунитет и защититься от бесконечного множества микробов и вирусов?К сожалению, ОРЗ болеют абсолютно все дети. Люди появляю.

Здоровье десен для очаровательной улыбки Не жалея сил и средств, чтобы наши зубы были ровными, белыми и красивыми, мы часто забываем о деснах. Очаровательная улыбка предполагает не только здоровые зубы, но и десны. Можно ли быть привлекательным человеком, никогда не улыбаясь? Наверное, есть.

На зарядку становись: как делать зарядку правильно Если ты решила приобщиться к здоровому образу жизни, тебе стоит познакомиться с некоторыми правилами, соблюдение которых поможет сделать твои тренировки более эффективными. Если ты решила заниматься гимнастикой по утрам, то делать это лучше до завтра.

В чем вред негатива по отношению к другим? Иногда мы не скупимся на негативные мысли и слова, обращенные к другим людям. Мы походя оцениваем, сравниваем, выносим свои субъективные приговоры, сплетничаем, обсуждаем, осуждаем… Но не принимаем во внимание тот факт, что любой негатив по отношению.

Что делать при болях в конечностях Очень часто мы не обращаем внимания на небольшие боли в суставах. Причин тому множество. У кого-то попросту нет времени для посещения врача, другие же считают подобный дискомфорт незначительным и не обращают на него внимания. Однако такое пренебрежит.

Что делать при болях в конечностях Очень часто мы не обращаем внимания на небольшие боли в суставах. Причин тому множество. У кого-то попросту нет времени для посещения врача, другие же считают подобный дискомфорт незначительным и не обращают на него внимания. Однако такое пренебрежит.

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв.

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв.

Первая беременность: советы «новичкам» Какие бы задачи не ставила перед собой женщина в этой жизни – добиться успеха в карьере, развиваться как личность, выйти удачно замуж, создать крепкую семью и многое другое. Но самое главное, чего не должна забывать женщина – стать матерью, хорошей м.

Убери локти, спрячь телефон. 10 элементарных правил поведения в ресторане Перед тем, как идти в ресторан хорошо изучить не только его меню и расположение парковки, но и правила этикета. Увы, даже те, кто бывает в таких местах часто, далеко не всегда ими владеют. Как пользоваться столовыми приборами, можно ли жевать еду и .

Почему шахматы важны для развития ребенка? Игра в шахматы возникла в далекой загадочной Индии. Но до сегодняшнего дня ученые спорят о том, когда она появились. Зато известно то, что шахматы помогают развивать интеллект, внимание и тренируют память. А значит, это очень полезное занятие. Зачем .

6 простых привычек, которые помогут дольше оставаться молодым и здоровым Чтобы оставаться молодым и здоровым как можно дольше, не обязательно прибегать к каким-то сложным методикам и во всем себя ограничивать. Достаточно привить себе несколько полезных привычек, описанных в нашей статье. Спите днем Недосыпание – это глав.

Утренняя зарядка улучшает когнитивные функции на весь день Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Утренняя зарядка улучшает когнитивные функции на весь день Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Стало известно, чем полезна для здоровья езда на велосипеде Лето – именно та пора года, когда велосипеды становятся более популярны. Но езда на велосипеде – это не только способ развлечься. С его помощью вы сможете похудеть, улучшить общее состояние здоровья, укрепить нервную систему, сохранить зрение и с.

Почему после употребления спиртного: «Тут — помню, тут — не помню» Эксперты задумались над вопросом, почему после употребления большого количества алкоголя, человек может не помнить, что он вытворял два-три часа тому назад. По данным статистики, такие провалы в памяти могут продолжаться от нескольких секунд до неско.

Быстрые советы и домашние средства от кашля Достаточная гидратация и отказ от курения необходимы для избавления от кашля. Но есть и другие средства, позволяющие быстрее избавляться от кашля, — советами о них поделились немецкие медики. Поддерживать в помещении влажный воздух. Чтобы допол.

Как пережить жару в Ереване? 5 советов от специалиста Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как пережить жару и сохранить свое здоровье.

14 советов от специалиста: Как защитить себя и своих детей от кишечных инфекций? Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как защитить себя и своих детей от этих заболеваний.

Как упростить диету и улучшить самочувствие: 5 полезных советов Одно только слово «диета» ассоциируется с трудностями и ограничениями, которые портят настроение. Но на самом деле диеты не всегда представляют из себя что-то сложное. Знаменитый фитнес-инструктор Джулиан Хэйес дает 5 полезных советов, которые помогу.

Что делать, если тошнит: эффективные советы Тошнота может возникнуть при несварении, вирусах, от неприятных запахов или стресса. Вот несколько простых способов, которые помогут облегчить это неприятное состояние. 1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усили.

Советы по макияжу при простуде К сожалению, не всегда внешность женщины идеальна, время от времени могут случаться различные негативные изменения, одними из которых являются простудные заболевания, а при простуде внешность действительно становится далеко от идеала. Обычно простудн.

«Нет» соусам, «да» специям: 5 советов, которые помогут похудеть легко и быстро Похудеть легко, быстро, без вреда для здоровья — вот мечта всех, кто жаждет заполучить стройную фигуру. Вот эти советы помогут этого добиться. Читайте внимательнее и берите на заметку. Совет №1: ешьте специи Полюбить специи — вот задача номер один дл.

Полезные советы по уходу за кожей век Глаза называют зеркалом человеческой души. Женщины мечтают о красивых глазах, выразительном взгляде. Если правильно ухаживать за глазами, можно не просто существенно улучшить их внешний вид, но и повысить остроту зрения. Особое внимание нужно уделять.

Первая беременность: советы «новичкам» акие бы задачи не ставила перед собой женщина в этой жизни – добиться успеха в карьере, развиваться как личность, выйти удачно замуж, создать крепкую семью и многое другое. Но самое главное, чего не должна забывать женщина – стать матерью, хорошей ма.

Шея, уши, пах: куда чаще всего присасываются клещи Эксперт назвал самые «любимые» места клещей на человеческом теле. Самый опасный «хищник», который может встретится вам за время майских праздников, это, пожалуй, клещ. Многие россияне в начале мая едут на природу жарить шашлы.

Названа главная польза от утренней зарядки Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Сидеть с кривой спиной для здоровья полезней Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации. Не сутулься и сиди прямо — вот команды, которые мы начинаем слышать с первого класса школы. Они звучат от учителе.

Как подготовить питомца для визита к ветеринару: 5 практичных советов Поездка в ветеринарную клинику – неизменный стресс для домашнего питомца и тревога хозяина. Перед владельцем возникают сложные вопросы: как вести любимца до пункта назначения – в переноске или на руках – нужно ли надевать намордник собаке и кормить л.

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления. Если гипертония серьезная, то следовать данным советам нужно в сочетании с лекарственной терапией. В последнее время стали чаще звучать голоса о том, что для сни.

Статины не вызывают потерю памяти – исследования Несмотря на опасения людей, что статины могут навредить когнитивному здоровью, ученые института Гарвана из Австралии провели исследование, после которого сделали вывод, что эти препараты не вызывают потерю памяти. Так, эксперты обследовали более 10.

Статины не вызывают потерю памяти – исследования Несмотря на опасения людей, что статины могут навредить когнитивному здоровью, ученые института Гарвана из Австралии провели исследование, после которого сделали вывод, что эти препараты не вызывают потерю памяти. Так, эксперты обследовали более 10.

Как стать хорошим родителем. Полезные советы Оставьте как можно больше семейных воспоминаний Детство проходит намного быстрее, чем вы думаете! Постарайтесь планировать семейное время с детьми. Постарайтесь оставить в памяти ваших детей как можно больше семейных воспоминаний. Совсем необязательн.

Простые упражнения и правила, которые помогут спине и осанке 10 способов, которые помогут перестать сутулиться, получить хорошую осанку и здоровую спину. Красивая осанка важна для человека. От этого зависит его внешность и здоровье. Мы оформили основные советы экспертов, которые помогут вашей спине. Стойка у.

Эффективный способ улучшить работу мозга У всех людей, независимо от того, заняты ли они умственной или физической работой, учатся они в школе или институте, или занимаются домашним хозяйством, периодически возникают ситуации, когда они задумываются над тем, что нужно улучшить память и рабо.

Как должен выглядеть хороший доктор В поисках хорошего доктора нужно идти не от своего желания, а от тяжести ситуации. Если в организме произошла катастрофа, то спасать вас будут там, куда доставили. Если же говорить о серьезном, но плановом вмешательстве в организм, то выбор есть всег.

Учимся вместе со своими детьми Последние два года люди в нашем городе все чаще обращаются к врачам-психотерапевтам. И к взрослым, и к детским. Само словосочетание «психотерапевт» перестало пугать и настораживать родителей. Они приходят к врачам за советами по воспитанию детей, за .

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

Эффективные средства от кашля назвали эксперты Эксперты назвали средства, которые эффективно помогают избавиться от кашля. Советы будут актуальны в период заморозков, когда шанс простудиться становиться выше, пишут «Питерские заметки». От кашля может помочь сок редьки. Вырежьте в черной редьке се.

Эффективные средства от кашля назвали эксперты Эксперты назвали средства, которые эффективно помогают избавиться от кашля. Советы будут актуальны в период заморозков, когда шанс простудиться становиться выше, пишут «Питерские заметки». От кашля может помочь сок редьки. Вырежьте в черной редьке се.

Шесть советов, которые помогут тратить больше калорий, занимаясь обычными делами Расходовать больше калорий мечтает каждый ленивый худеющий. Для людей, которые тренируются, сидят на строгой диете, тоже это актуально. Как это можно сделать? Совет №1. Готовка Вы удивитесь, но процесс приготовления пищи тоже отнимает у вас калории.

Алкогольная зависимость: 6 ее признаков Вам кажется, что алкогольная зависимость заняла место в вашей жизни? Поначалу человек может сомневаться в том, что алкоголь превратится для него в проблему. Чтобы развеять эти сомнения, врачи предлагают вашему вниманию 6 признаков, указывающих на.

Меры соцподдержки медиков будут собирать в регионах Минздраву предложили обобщить региональный опыт соцподдержки медработников, а также разработать рекомендации по использованию передовых практик на всей территории России. Об этом говорится в рекомендациях совета по региональному здравоохранению при .

Медики опровергли самые популярные мифы о гриппе К сожалению, не всегда советы наших бабушек и учителей в школах были и остаются действенными. Мы в них всегда верили, но они редко нам помогали. Пора развеять мифы о гриппе и простуде и научиться правильно лечиться. Обратите внимание на следующие 6 м.

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета — это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает.

Назван эффективный способ быстро улучшить память Хорошая память — залог успеха. В головном мозге человека имеется около ста миллиардов нейронов. Соединяясь между собой, эти нервные клетки создают сложнейшую сеть. Благодаря ей функционирует наша память, а мы можем перерабатывать и запоминать бол.

Как выбрать видеооператора на свадьбу? Купить свадебное платье это конечно ответственно, и важно, но не самая сложная задача в подготовке к торжеству. Сегодня мы хотим дать Вам пару советов по-поводу того как выбрать видеографа на свадьбу, ведь результат его работы станет Вашей памятью об.

Названы тревожные симптомы перегрева на солнце Важно знать всем. Врачи рассказали о симптомах перегрева на солнце, которые должны знать все. Так, врач Андрей Тяжельников назвал основные симптомы перегрева на солнце, а также вероятные и самые опасные последствия, которые могут появиться от пре.

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж.

Как остеопатия поможет справиться с депрессией и неврозами: советы врача Депрессия, наряду с другими психическими заболеваниями, является одной из самых часто встречаемых «болезней» нашего времени. Чаще всего мы «виним» в этом стресс, перегруз на работе, плохую экологию, нездоровый образ жизни, переживания и плохую погоду.

Как накачать попу: подборка ценных советов с форумов Красивая попа – предмет гордости любой женщины. Но что делать, если природа не одарила вас отличной формой ягодиц или с годами они утратили свою упругость? Главное, не отчаиваться! Мы собрали ценные советы с форумов от женщин, которые точно зна.

Три основных причины, по которым развивается рак у женщин Как выяснили ученые, основная причина развития рака – случайные мутации. Эти мутации могут зависеть от каких-то факторов или быть просто волей случая. Что может их спровоцировать? Австралийские ученые назвали три основных фактора, увелич.

Советы молодой маме: как упростить уход за ребенком и не забыть о себе Как я все успеваю: домашние полуфабрикаты, слинг и грудное вскармливание Я — мама замечательной дочурки Катюши. Хочу поделиться советами на тему, как все успеть маме маленького ребенка. Конечно, в самом начале все успеть сразу мне не удавалось! Хорош.

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо.

Как перестать сутулиться? Эффективные советы от профессионального тренера Мы намного меньше двигаемся, в результате чего полностью меняется качество жизни, ухудшаются самочувствие и настроение и, конечно, портится осанка. Ксения Шульга, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, рассказыв.

Нормы артериального давления по возрасту Какое давление должно быть? Как правило, лекарственная терапия гипертонической болезни мало эффективна. Пациентам регулярно необходимо повышать дозу лекарств. При высоких дозировках возникают токсические эффекты, так же как и при комплексном примене.

3 совета психолога женщине, которую бросил муж Проявите заботу к себе, выразите эмоции: поплачьте, позлитесь, выпишитесь. Найдите «опорную фигуру» для поддержки. Это может быть ваша мама, подруга или соседка, с которой за чаем можно обо всем поговорить, и которая расскажет свою жизнеутв.

Эксперты дали 10 советов для комбинированного типа кожи Обладательницы комбинированной, склонной к жирности кожи лица часто сталкиваются с проблемой неэстетичного сального блеска, расширенных пор, возникновения прыщиков и угрей, образования комедонов. Без правильного регулярного ухода избавиться от подобн.

Психологи рассказали, может ли человек дать совет самому себе Специалисты из Соединенных Штатов Америки решили узнать с помощью эксперимента, может ли человек дать совет самому себе? Психологи Энни МакКорд и Робин Ковальский провели опрос респондентов на портале Mechanical Turk компании Amazon. Эксперимент пров.

Что делать, если ребенок кусается и как его отучить. Советы для разного возраста Почему ребенок кусается Педиатры и психологи делят причины, по которым дети кусаются, на физиологические и психологические. Чем старше ребенок, тем более осознанными становятся его действия. Например, малыш до года не станет причинять боль осознанно.

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле.

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле.

Как сохранить мозг здоровым и молодым? 5 простых советов Если хотите сохранить свой мозг здоровым и молодым как можно дольше, просто следуйте этим простым советам.

Назван простой способ омолодить мозг Очень часто люди после шестидесяти лет жалуются на постоянную забывчивость, не могут долго держать в памяти определенные события или просто плохо запоминают информацию. Ученые открыли способ, следуя которому, можно сохранить память даже в пожилом воз.

Эти простые рекомендации помогут сделать кожу безупречной Косметологи поделились главными советами. Об идеальной коже, без морщинок и прочих изъянов, мечтает каждая представительница прекрасной половины. Предлагаем ознакомиться с некоторыми секретами, которые помогут избавиться от несовершенств и более .

Почему движение — жизнь Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, ведущие малоподвижный и сидячий образ жизни, живут меньше, чем те, кто занимается спортом. Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни. Физическая активность снижает риск .

Каждая невеста должна знать:  Свадьба-побег формата только для двоих в Гриффитской обсерватории Лос-Анджелеса для Джейн и Адама

Лечение насморка у детей быстро и эффективно Дети, особенно те, которые ходят в детский сад, очень часто страдают от насморка. Эта напасть может случаться чуть ли не каждый месяц! Что делать мамам для быстрого лечения насморка у детей? Рассмотрим разные варианты. Эффективное лечение насморка у .

12 советов для усиления потенции и стабильной работы организма 12 советов для стабильной эрекции и усиления потенции Диагноз импотенция вам может определить только врач-специалист и только в том случае, если нарушение многократно повторяется, а вашего возбуждения недостаточно для свершения полового акта. Эректил.

Как восстановить волосы после отпуска: 5 полезных советов Отпуск — это море, солнце, соль, жара. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии волос. Вернувшись из отпуска, вы можете заметить, что они стали более ломкими, слабыми, безжизненными. Как правильно восстановить свои роскошные локоны после от.

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис.

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис.

Как без проблем выйти на работу после отпуска? Отпуск — прекрасная пора, которую ждут абсолютно все работники различных предприятий. Но отдых имеет свойство заканчиваться. А выходить на работу снова так сложно! Ведь ещё живы воспоминания о том, как вы грелись на пляже возле моря, ужинали в шикар.

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, пото.

Как получить красивый загар? 5 советов Жаркое лето в самом разгаре и легкие сарафаны развиваются на ветру. Чтобы выглядеть неповторимо и сногсшибательно, в эту горячую пору отпусков, просто необходим красивый и ровный загар. Как загореть, не подвергая риску свою кожу, и не получить эффект.

Как похудеть в офисе: 8 советов Советы для «офисных» худеющих 1. Плотный завтрак. Неизвестно, удастся ли вам нормально и правильно пообедать. Поэтому, чтобы обеспечить себя необходимой энергией, плотно покушайте с утра. Притом завтрак должен быть не кружечка кофе с бутербродом, а ч.

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Практические советы беременным Наступило время подготовиться к родам и к роли материнства. После появления на свет ребенка вы будете очень заняты и обрадуетесь всему, что будет заготовлено заранее. В нашей статье мы даем несколько советов беременным. Достаньте дорожную сумку и дер.

Новые правила для роддома: что брать с собой Часто женщина, собираясь в роддом, пытается взять с собой огромное множество вещей, чтобы и ей, и ребенку было комфортно. Родильные дома и перинатальные центры вывешивают на своих сайтах длинные списки того, что нужно положить с собой, и как это упак.

Медики поделились советами по правильному мытью рук Мытье рук — ключ к остановке распространения болезней. Мыть руки следует мыльной водой и не менее 20 секунд, заявили ученые. Есть много способов, чтобы предотвратить распространение микробов и болезней, но эксперты говорят, один из самых просты.

Как избежать переедания во время новогодних праздников Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют этого избежать. Самое важное правило: не пытайтесь себе что-то запрещать. Мало того, что запреты все равно не сработают, они д.

Стресс долой! Советы психологов по смене места жительства Такой шанс есть — в суперпризе «Жилищной лотереи» сейчас разыгрывается трехкомнатная квартира в Москве, площадью более 100 квадратных метров. Как переехать в столицу и не пожалеть о своем решении, рассказывают психологи. В среднем россиянин дважды за.

Эксперимент: Без чего невозможно найти любовь в Интернете? Научные сотрудники из Мичиганского Университета рассказали. как искать любовь всей своей жизни в сети Интернет. Американские ученые говорят об онлайн знакомствах. Оказалось, что возраст представительниц прекрасного пола, которые интересуются мужчинам.

Как научиться и зачем пить много воды Медики подсказали, как приучить себя пить больше воды, чем обычно. Многие слышали рекомендацию диетологов, относительно употребления воды в количестве 1,5-2 л в день, но не все ринулись ее соблюдать. У всех на это свои причины, например, отсутств.

10 советов тем, кто не может уснуть Если вечером вам тяжело заснуть, а утром — проснуться, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Наши советы помогут наладить режим сна 1. ВОЙДИТЕ В РИТМ Как научиться быстро засыпать? В детстве ложиться вовремя нас заставляла мама. Взрослым сложнее .

Как часто нужно стирать простыни — советы экспертов Американские эксперты в области гигиены отмечают, что постель людей, считающих себя чистоплотными, может быть полна грязи, пота, масла и пылевых клещей. Как же часто нужно стирать свои простыни?

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко.

Как сохранить красоту осенью Осень диктует свои правила, как заботиться о красоте и здоровье. Но и многое остается неизменным. Пейте достаточно воды Вы думали, что правило «не дай себе засохнуть» важно только летом? А вот и нет. Даже наоборот: осенью этот совет становится.

Боевой раскрас: 7 распространённых ошибок в макияже Всё хотят быть принцессамм и пытаются создать идеальное лицо с помощью макияжа. Но порой, наслушавшись разных советов от горе-мастеров, мейкап становится похож на боевой раскрас. О самых простых и распространённых ошибках в макияже поговорим в данном.

10 советов врачей для людей с изжогой Эти врачебные советы помогают снизить выработку кислоты желудком – то, что нужно при проблеме с изжогой. Ешьте часто и понемногу. При редких приемах пищи употребляется сразу большой объем пищи, а чем желудок полнее, тем выше риск того, что его кислот.

Температура у ребёнка: как сбить и надо ли сбивать? Часто случается так, что у ребенка повышена температура, но симптомов ОРВИ, гриппа (боль в горле, кашель, слабость, часто рвота), и других жалоб нет. Но родители все равно начинают паниковать и давать ребенку жаропонижающее. Самое главное, что нужно .

Навстречу весне: как помочь организму восстановить силы Когда на небе появляется теплое Солнце, а сугробы начинают сменяться первой зеленью, организм больше всего нуждается в нашем внимании – запасы витаминов уже истощены, а холод и недостаток света не слишком хорошо сказываются и на состоянии, и на.

Эксперты поделились простыми советами для улучшения памяти Данные методы действительно помогают улучшить запоминание. Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Эксперты рассказали, как.

5 советов, как разогнать метаболизм Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнать мет.

Простые слова оказались способны улучшить сексуальную жизнь Опрос показал, что для 76% людей очень важна вербальная реакция партнера во время сексуальных игр. Американская компания, которая занимается продажей секс-игрушек, провела исследование, целью которого было найти различные способы улучшения интимной .

Названы главные правила безопасного мытья рук Простые советы помогут сохранить здоровье. Мытье рук — ключ к остановке распространения болезней. Но мыть руки следует мыльной водой и не менее 20 секунд. Есть много способов, чтобы предотвратить распространение микробов и болезней, но эксперт.

Найден секрет управления памятью Испанские ученые выяснили, что психологические травмы можно вылечить, если «стереть» из памяти негативные воспоминания и внедрив на их место приятные. Все это, по словам ученых, позволит побороть депрессию, сообщает Science Advances. В 2020 году спец.

Как избавиться от мешков под глазами народными способами? В ответ на письмо с советами по борьбе с отёками пришло немало откликов. Вот некоторые из них. Огурец и картошкаЯ борюсь с мешками под глазами подручными средствами из холодильника:► Положите на глаза холодные кружочки огурца и оставьте на 15 минут.

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток Семь полезных свойств зеленого чая. Зеленый чай является одним из самых потребляемых видов чая после черного чая. Но, оказывается, зеленый чай обладает более высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами, и низким содержанием кофеина. А.

Совет психолога или собственный выбор? В своих консультациях обратившиеся за помощью люди формулируют свой запрос таким образом- «Хочу получить совет». Они искренне надеются, что специалист может что-то посоветовать и верят, что этот совет поможет им предопределить будущее и максимально у.

Сезон цветения Что делать и куда деваться человеку с аллергией на пыльцу в сезон цветения? Способы скрыться от надоедливых аллергенов существуют. О них мы рассказываем в этом материале. Знайте О своем поллинозе или сенной лихорадке нужно знать как можно больше, зна.

Боли в груди, дрожь в руках, провалы в памяти и еще 4 страшных симптома, которых не стоит бояться Разумеется, ранняя диагностика — залог успешного лечения. И важно как можно раньше обращаться к врачу при симптомах серьезных заболеваний. Но очень часто некоторые страшные признаки могут оказаться кое-чем совершенно безобидным. Мы собрали примеры те.

Боли в груди, дрожь в руках, провалы в памяти и еще 4 страшных симптома, которых не стоит бояться Разумеется, ранняя диагностика — залог успешного лечения. И важно как можно раньше обращаться к врачу при симптомах серьезных заболеваний. Но очень часто некоторые страшные признаки могут оказаться кое-чем совершенно безобидным. Мы собрали примеры те.

Подготовка к фотосессии Чтобы фотосессия не разочаровала результатом, придется потрудиться не только фотографу, но и вам. Подготовка к фотосессии — немаловажный момент, поэтому несложно найти множество материала о выборе позы, одежды, макияжа и локации. Однако есть единый ч.

Заболевание экзема Поверите или нет, но я избавилась от экземы с помощью обычного активированного угля. Мучилась от зудящих болячек на руках долгие годы. Все средства перепробовала — ни одно не помогало надолго. Но вот лет десять назад попалась мне простенькая книжонка.

ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ-КРАСАВИЦА 10 простых советов для вашей красоты! Применяйте их, чаще улыбайтесь и будете здоровы! 1. Утром, натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывайте его и запейте 1 стаканом теплой воды. Через 30 минут можно позавтракать. Льняно.

Это не Альцгеймер: другие причины нарушения памяти Все иногда что-то забывают. Мы бегаем по дому в поисках ключей, забываем дома телефоны, не можем вспомнить имя актера или не с первой попытки вспоминаем, что получали и дарили на прошлый Новый год. До некоторой степени это нормально. Мы отвлекаемся, .

Чтобы не болеть: витамины, которые обязательно нужны осенью Не стоит рассчитывать на накопленные летом запасы! Пережить осень без простуды и с хорошим настроением помогут 5 витаминов. Пришла осень. Многие любят эту пору за какой-то особенный шарм, за обострённое ощущение времени. Потому что яркая красота в л.

Медики назвали несколько важных советов по уходу за кожей Ими стоит воспользоваться, если вам за 25. Мягкое очищение Первое, на что нужно обратить внимание — это очищение. Помни, после 25 очищения кожи должен быть максимально мягким. Косметологи советуют использовать средства для очистки беp SLS и.

Как укрепить здоровье летом: пять простых советов Хотите вести здоровый образ жизни, но никак не решитесь начать? Не стоит откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня! Ведь если вы займётесь своим здоровьем летом, тогда ваш иммунитет встретит во всеоружии и дождливую осень, и морозную зиму. .

Эти советы помогут понизить уровень вредного холестерина Оптимизация питания — хороший способ решения проблемы. Врачи поведали, какие диеты могут привести к повышенному уровню холестерина. Они составили список из 5 ошибок в рационе, которые способствуют росту этих показателей. Многие люди, стараясь у.

Как оставаться продуктивным в течение всего дня: 3 привычки Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная .

Задержка умственного развития у ребёнка: почему бывает, как исправить? Врач сказал, что малыш отстает в развитии от сверстников. Так ли всё страшно? Стоит ли паниковать родителям? Любить детей независимо от их талантов и здоровья – это правильно и естественно для нормального человека. Но за родительской любовью н.

Стресс долой! Советы психологов по смене места жительства Такой шанс есть — в суперпризе «Жилищной лотереи» сейчас разыгрывается трехкомнатная квартира в Москве, площадью более 100 квадратных метров. Как переехать в столицу и не пожалеть о своем решении, рассказывают психологи.В среднем россиянин дважды за.

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике Не стоит хранить в холодильнике хлеб, картофель или кофе. Эксперты назвали продукты питания, которым лучше находиться при комнатной температуре. Почти в любом холодильнике есть специальное отделение для фруктов и овощей, куда мы часто кладем помидоры.

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике Не стоит хранить в холодильнике хлеб, картофель или кофе. Эксперты назвали продукты питания, которым лучше находиться при комнатной температуре. Почти в любом холодильнике есть специальное отделение для фруктов и овощей, куда мы часто кладем помидоры.

Шевели мозгами: упражнения для тренировки памяти Забываете дни рождения друзей? Постоянно ставите на телефон «напоминалки»? Ходите в магазин со списками продуктов? «Ничего личного, просто память подводит», – можно услышать в ответ. Хватит пенять на свои умственные способности! Тем более что нейроби.

Шевели мозгами: упражнения для тренировки памяти Забываете дни рождения друзей? Постоянно ставите на телефон «напоминалки»? Ходите в магазин со списками продуктов? «Ничего личного, просто память подводит», – можно услышать в ответ. Хватит пенять на свои умственные способности! Тем более что нейроби.

Это элементарно: простой способ тренировать сердце без физкультуры Исследование показало, что люди, которые использовали манжету для измерения артериального давления на руке и ноге в течение нескольких минут, имели более контролируемый кровоток. Этот метод также увеличил количество молекул в крови, способствующих за.

Что делать, если болят суставы на погоду: 3 простых совета Боль в суставах при смене погоды называют суставной метеопатией. Чаще всего от этого явления страдают женщины, так как кости у них тоньше, а чувствительность высокая. Также в группе. Сообщение Что делать, если болят суставы на погоду: 3 простых сов.

Советы стилистов: создаем сексуальный образ Какую одежду следует выбирать женщине, если она хочет выглядеть сексуально или подчеркнуть свою сексуальность? В этом нам могут помочь советы стилистов. Прежде всего, обратите внимание на кожу, ведь именно она считается самой сексуальной из всех факт.

Врачи назвали продукты, помогающие при бессоннице Что полезно есть перед сном. Специалисты назвали ряд продуктов, которые способствуют крепкому сну. В данный список попали те виды пищи, в составе которых имеется большое количество аминокислот, синтезирующих мелатонин. Недавно ученые поделилис.

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть Всем известно, что для эффективно похудения нужно чередовать физические упражнения с правильным питанием. Иногда это превращается в настоящую каторгу, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна огромная сила воли. К счастью, существует неско.

Ученые рассказали, как часто нужно мыть голову Если мыть волосы слишком часто, это будет только способствовать их более активному загрязнению. Сотрудники Колумбийского Университета (США) сообщили, что людям с нормальными волосами вполне достаточно проводить две таких процедуры в неделю. Однако эт.

6 мифов о красоте, которые можно почерпнуть из глянцевых журналов Современные девушки покупают огромное количество глянцевых изданий, в каждом из них можно найти новейшие советы по уходу за кожей. Так и появляются новые мифы о красоте. Давайте рассмотрим, какие же неверные знания мы можем оттуда почерпнуть. 1. Неве.

Советы юристов для пациентов Как бы Вы ни старались не попасться на мошенничестве со стороны врачей, обязательно кто-нибудь, да попадает на эту удочку. Как говорится был во всеоружии, а попался на старый финт и ничего не поделаешь, а придется воспользоваться советами юристов, ес.

Медики перечислили преимущества использования касторового масла Это масло полезно для красоты и здоровья. Статистика говорит о том, что больше 70% женщин имеют различные проблемы с волосами. Тоненькие волосы, перхоть, лишняя жирность, недостаток густоты и повышенное выпадение волос — эти все неприятности подс.

Жители жарких стран подсказали, как пережить жару На какие продукты налегать. Как пережить африканский зной без вреда для здоровья, рассказал член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран. В первую очередь, в течение дня необходимо выпивать до 3-5 литро.

Прострел опять поспел. Как лечить радикулит Диагноз «радикулит» (как и «люмбаго», и «ишиас») современные врачи уже не ставят. Но не потому, что само явление исчезло, а потому, что теперь его принято называть иначе – «радикулопатия». Она бывает разная – шейная, поясничная, грудная (в зависимос.

Первые признаки и симптомы болезни Альцгеймера Самая распространенная форма деменции набирает обороты вместе с увеличением продолжительности жизни. Согласно прогнозам ученых, к 2050 году в мире будет не менее ста миллионов больных. Болезнь Альцгеймера чаще всего диагностируют у людей старше 65 л.

Как защитить суставы от разрушения: 7 простых шагов Заболевание при котором происходит разрушение суставного хряща медики называют артрозом, остеоартрозом и остеоартритом. Все зависит от тяжести заболевания. Человек начинает страдать от этого заболевания с возрастом. Болезнь тяжело поддается лечению и.

6 скрытых признаков того, что ваш организм задыхается от жажды Врачи и ученые так и не могут договориться, действительно ли мы должны выпивать в день восемь стаканов воды или можно обойтись меньшим количеством? Но в одном сходятся все: организм должен получать достаточно влаги, в противном случае страдают абсол.

Какими болезнями чаще всего болеют осенью В межсезонье часто обостряются хронические заболевания. Врачи выяснили, какие болезни чаще остальных случаются в осенний период времени. Чащи всего люди болеют следующими недугами: ОРВИ. Простудные заболевания — вещь достаточно привычная в .

Сахар в крови под контролем: 6 советов по питанию при преддиабете Существует такое понятие как преддиабет – это состояние, при котором высокий уровень сахара в крови, но не такой критический, как при диабете. Возможно предотвратить переход в опасную болезнь. Сделать это можно при помощи корректировки питания. Как и.

Эффективная и здоровая диета при диабете Согласно статье, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии, диетических рецептов для людей с диабетом недостаточно. Поэтому многие люди не поймут до конца, как именно им нужно питаться при этом заболевании. Ответ постарались найти медик.

Эти простые советы помогут понизить давление в домашних условиях Контроль давления важен для здоровья сосудов. Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давле.

Кондиционер. 6 советов по обслуживанию кондиционера Советы по обслуживанию кондиционера: Однако, разнообразие действия вы можете принять для того, чтобы увидеть, что ваш блок кондиционирования воздуха будет продолжать работать — и не огорчить вас, когда вы больше всего в нем нуждаетесь. (Следует.

Уделите 5 минут здоровью Уникальная система человеческого организма нуждается в постоянной «подзарядке». Для этого необязательно посещать тренажерный зал или бегать по утрам. Воспользуйтесь простыми, но эффективными советами знатоков здорового образа жизни. Всего 5 минут смо.

Что дарить на юбилей 50 лет При выборе подарка на юбилей 50 лет стоит принять во внимание многие детали. Такой подарок должен принести радость и надолго сохраниться в памяти юбиляра. Вот несколько советов выбора подарка женщине и мужчине на их «золотой» праздник. 50 лет считает.

Гаджет на час. Отбирают ли звезды смартфоны у своих детей? «Сейчас это большая проблема, — говорит комик и певец Александр Ревва, — когда ребенок, увидев планшет, смартфон или любой другой гаджет, — маленькое светящееся чудо — подсаживается на него, как на наркотик. Мы с супругой дозируем общение дочерей с .

Как влюбить в себя ловеласа Ветреный, окруженный множеством девушек, пресыщенный женским вниманием бабник – сложная мишень. Впрочем, нет ничего невозможного: эксперты рассказывают о психологических «крючках», которые помогут вам добиться цели. Правило 1: будьте уникальной Сут.

15 советов от косметолога Дженнифер Лопес: гениально! Гарольду Лансеру, врачу дерматологу-косметологу, доверяют свои лица Джей Ло, Бейонсе, Риз Уизерспун, Скарлетт Йоханссон и Мишель Уильямс — и список можно продолжать еще долго. Мы выяснили, какие советы он дает своим звездным клиенткам. Советы професс.

Как сделать губы объемнее: 5 советов Без филлеров — только с помощью макияжа и правильного ухода Кардинально изменить объем губ под силу только инъекциям — они способны исправить форму, асимметрию, сделать даже очень тонкие губы пухлее и больше. Однако если вы против уколов красоты и ва.

Врачи дали 6 советов 40-летним женщинам По словам врачей, после 40 лет женщинам нужно закладывать фундамент для здоровой и счастливой жизни в последующие годы. А для этого нужно изменить некоторые привычки. Врачи советуют пить больше воды: метаболизм становится медленнее, почки работают ху.

Питание для оздоровления сердца: 10 лучших советов Для пользы сердцу, его укрепления и оздоровления не нужно прибегать к дорогому и сложному питанию. Даже обычные продукты могут иметь те вещества, которые нужны для защиты сосудов, улучшения кроветворения и предотвращения тромбов. Вот какие советы даю.

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть красиво, нужно отказаться от этих 3 привычек. 1. Пропускать зар.

Эффективные домашние средства, которые помогут при насморке Лор рассказала, как быстро и просто можно избавиться от заложенности носа в домашних условиях. Заложенность в носу и постоянное высмаркивание – настоящая катастрофа. Когда из носа бежит или же он совсем не дышит, сложно радоваться жизни. Кроме.

Стоматологи назвали главные советы для сохранения здоровых зубов Эти рекомендации помогут сохранить белоснежную улыбку. Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохрани.

Няня: идеальная или постоянная? Что лучше для ребенка Сегодня немало мам ищут няню чуть ли не с рождения ребенка: если совмещать материнство и ответственную работу, без помощника не обойтись. Еще чаще няня бывает нужна ребенку около года: до детского сада еще далеко, а мама или «засиделась дома», или ну.

Медики объяснили, как кабачки влияют на сердце Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому ч.

Как сохранить сердце здоровым. 8 советов от кардиолога Сердце — это важнейшая мышца в организме человека. Жизнь каждого из нас напрямую зависит именно от работы сердца, поэтому это довольно естественно и понятно, что нам хочется иметь в своем арсенале несколько эффективных хитростей для улучшения р.

Хочется домой, но ты уже дома: личный опыт лечения депрессии Сначала вы заметите, что стали чаще лениться: угас энтузиазм, нет новых идей, силы хочется скорее экономить, чем продуктивно тратить. И вы решите поделиться этим с близкими. «Тебе просто мужика нормального надо», «это все от безделья», «ну и что, мне.

Средство от гипертонии найдено в слюне летучих мышей Очередной организованный учеными поиск эффективных лекарственных средств в дикой природе увенчался успехом — группа специалистов из университетов Австралии и Мексики смогла найти действенное против гипертонии вещество в слюне летучих мышей. Реч.

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте — поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето.

Как выбрать врача, который не разочарует: советы Сегодня есть множество способов попасть на консультацию к врачу. К тому же и ассортимент клиник так широк, что сделать правильный выбор часто становится непосильной задачей. Все это усложняется, если дело касается пациентов старшего возраста. Как выб.

Никто не понёс ответственности за развал здравоохранения Низкие зарплаты, ужесточение наказаний за ошибки врачей, недостаточное финансирование и закрытие медучреждений по всей России стало причиной забастовок и массового оттока кадров из государственных поликлиник. Об этом свидетельствует цифры, опубликова.

Пять советов о том, как справиться с перееданием Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который.

Пять советов о том, как справиться с перееданием Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который.

Медики рассказали, как поддержать умственные способности в старости Мозг нужно тренировать. Способность человека мыслить сохраняется благодаря головному мозгу. А вернее, образованию в нем нейронных связей. С возрастом они могут нарушаться. Однако при помощи специальных упражнений можно натренировать свой мозг так.

Небольшая забывчивость необходима, чтобы человек стал умнее Ученые с помощью многочисленных исследований выяснили, что небольшая забывчивость не является признаком какого-либо заболевания или расстройства. Этот процесс необходим для очистки памяти, чтобы человек получил возможность стать умнее, путем запомина.

5 советов для здоровых зубов Цены за прием у стоматолога могут неприятно удивить кого угодно, особенно, если во время простого осмотра обнаруживается ряд проблем, требующих дорогостоящего лечения. Тогда приходит понимание, что гораздо проще не допускать серьезных проблем, чем.

Медики предупредили беременных об опасности популярного лекарства Что может быть опасно для ребенка. Ученые из Бристольского университета опубликовали исследование, согласно которому прием парацетамола во время беременности может вызвать синдром дефицита внимания и гиперактивности у ребенка. Пару дней назад .

Велотренажеры – это жизнь! Просыпаясь утром мы идем умываться. Ставим чайник и пьем кто кофе, а кто чай. Завтракаем и собираемся на работу. Но мы не задумываемся над тем, что наш организм еще спит. Не проснулся от долгой ночи. Кто из нас делает зарядку каждое утро? Кто из нас .

Опять провалы? Как улучшить память в зрелом возрасте «Ухудшение памяти в зрелом возрасте обусловлено целым рядом причин, — поясняет врач- невролог Артем Шишков. — Главная и самая распространенная причина — атеросклероз сосудов головного мозга, который затрудняет кровоснабжение этого органа, из-за чего.

5 способов сделать грудь более подтянутой Как преобразить свое тело без операций Не думайте, что изменить форму груди можно исключительно с помощью пластической хирургии. На самом деле, есть куда более безболезненный способ, а точнее — комплекс упражнений, нацеленный на укрепление мышц грудн.

7 мифов о простуде Взрослые простужаются в среднем два-три раза за холодный период. Дети чаще страдают от насморка. Насморк, кашель и боли в горле – типичные симптомы простуды. Часто они могут быть облегчены некоторыми домашними средствами. Кроме того, бабушки, дедушки.

7 мифов о простуде Взрослые простужаются в среднем два-три раза за холодный период. Дети чаще страдают от насморка. Насморк, кашель и боли в горле – типичные симптомы простуды. Часто они могут быть облегчены некоторыми домашними средствами. Кроме того, бабушки, дедушки.

На грани развода. Как спасти брак? Наш эксперт – психолог Екатерина Сафонова.Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, запас которого с каждым днём иссякает. Мелкие ссоры перерастают в скандалы, обиды – в хроническую неприязнь. Многих от развода останавливают лишь дети. .

Психологи рассказали о том, что такое счастье Ученые рассуждали о том, что такое счастье. Ученые-психологи считают ключом к счастью способность принимать то, что изменить невозможно, и сохранять баланс между сложными и простыми аспектами в жизни. Кроме того, счастье не должно быть самоцелью.

Полезные советы для желающих родить после 35 С каждым годом всё большее количество женщин старше 35 лет планируют стать мамами. И вот несколько полезных советов, которые помогут достичь желаемого. Бросайте курить. Если вы всё ещё не расстались с этой вредной привычкой, то обязательно сделайте э.

Как смягчить кожу на локтях при помощи картофеля и желтка? В ответ на письмо с советами по смягчению кожи на локтях пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Если локти начинают грубеть, использую картофельную маску.► Варёную картошку разомните в пюре, добавьте такое же количество жирной сметаны и нал.

Если мама заболела… Можно ли кормить грудью? Нередко случается так, что в период кормления грудью мама испытывает то или иное недомогание, чувствует себя нездоровой, сталкивается с необходимостью принимать лекарственные препараты. Как быть в этой ситуации? Как правильно организовать вскармливан.

Психологи выделили типы людей с низкими шансами найти работу Психологами было выделено две категории людей, которые имеют минимальные шансы на то, чтобы найти новое рабочее место. К таким типам людей отнесли тех, кто привык часто кочевать с места на место в поисках работы своей мечты, а также курильщиков. Рабо.

Народные способы избавления от мозолей Многие наверняка сталкивались с такой проблемой как мозоль, неприятное и очень болезненное явление, заставляющее мучиться и скрывать свои великолепные ножки, потому что эстетики в этом недуге нет ни какой. Мозоль является реакцией на внешний раздраж.

Как предотвратить инсульт — советы врачей Как известно, инсульт сопровождают разные клинические признаки, зачастую отличающиеся даже у одно и того же пациента. Особенно если ему довелось перенести не один, а два или более «удара» как говорили в старину.

Как не заболеть летом: действенные советы Спасет футбол, 23 °С в комнате и табу на свинину Казалось бы, простудам, а уж тем более инфекционным болезням, летом места нет, — ну, не считая тех, что вызывают расстройство в работе ЖКТ. Ведь где взяться насморку и кашлю, если на дворе 25—30 °С (а .

Советы по выбору силовых тренажеров На сегодняшний день люди стараются все больше внимания уделять своему внешнему виду, поэтому посещают спортивные залы, чтобы держать свое тело в норме. Надо отметить, что современные тренера советуют иметь оборудование для силовых нагрузок и дома. Ве.

Мозг хомяков станет ключом к лечению болезни Альцгеймера Ученые продолжают искать способ, который позволит излечить человека с болезнью Альцгеймера. На этот раз исследователи рассказали, как хомяки помогут найти ключ к выздоровлению. Болезнь Альцгеймера чаще всего возникает у людей старше 65 лет. Однако э.

Зарядка для детей 1 года Несмотря на то, что многие мамы пренебрегают дополнительной физической подготовкой своего малыша, польза утренней зарядки для детей 1 года неоспорима. Малыш очень много двигается в течении дня и практически не сидит на месте. Тем не менее, утренняя з.

Лечение геморроя народными средствами Порой, с нами случается самое неожиданное, а именно геморрой. Одна из самых неприятных болезней на земле. Но она не такая уж и страшная, как, казалось бы, на первый взгляд. И для её лечения не нужно идти к опытным врачам, тратить кучу денег на устран.

СПА-уход в домашних условиях СПА-процедуры необходимо не только для того, чтобы улучшить состояние нашей кожи и укрепить здоровье, что и для наших нервных клеток. Приятная и душистая ванна – отличное средство после тяжелого дня, которое быстро приведет вас в хорошее расположение.

Учимся экономить «по-крупному» в аптеках С каждым из нас случаются неприятности связанные со здоровьем. А когда начинают болеть наши близкие – муж, жена или дети, мы и места себе найти не можем. Понятно, что в этом случае мы сразу бежим в аптеку, и тратим приличную сумму на лекарства. Оно и.

Этот овощ эффективен для профилактики заболеваний сердца Как его лучше приготовить. Включая кабачки в свое меню, вы улучшите перистальтику кишечника и избавитесь от лишних жировых отложений. Правда остальной рацион также должен быть здоровым, поэтому не налегайте на сладкое, мучное, фаст-фуд и полуфабр.

Профессор Васим Ханиф дал простые советы для защиты от диабета 2 типа Для предотвращения диабета важно поддерживать здоровый вес, быть физически активным и правильно питаться. Но есть и другие меры профилактики, которые специалисты рекомендуют сделать своими привычками. Профессор Васим Ханиф из университетской клиники .

Как укрепить иммунитет: советы Иммунитет – одна из важных составляющих нашего здоровья. Если наш иммунитет будет ослаблен, то это чревато не только простудными заболеваниями, но и другими, не менее сложными недугами. Именно поэтому все мы стараемся поддерживать свою иммунную систе.

Голубые таблетки Виагра Виагра впервые стала доступена в 1998 году, она помогла улучшить сексуальную жизнь мужчин и их партнеров (более 20 млн. человек) по всему миру. Секс с виагрой по опросам принимавших виагру был оценен как фантастический. Это дает им возможность получи.

Как похудеть после праздников? 5 полезных советов Если вы набрали пару лишних килограммов во время новогодних праздников и сейчас думаете о том, как бы от них избавиться, представляем вашему вниманию несколько советов, которые вам помогут.

    Пейте много воды&lt.

Поможет ли диета против дряхлости? Риск одряхления можно существенно снизить благодаря сбалансированному и качественному питанию, дают важный совет американские учёные. Если вы думаете, что правильное питание важно лишь для растущего организма, а для людей в возрасте оно не на перво.

7 доказательств, что вы очень обаятельная женщина Ivanovgood/ Pixabay Запоминающиеся детали внешности Очень огорчает положение дел, когда девушки изо всех сил пытаются избавиться от тех особенностей, которые, по-сути, превращают их в неповторимые создания. Это могут быть родинки, веснушки, родимые .

Ребёнок не хочет читать: Эффективные советы отчаявшимся родителям Взрослым кажется, что читать — это само собой разумеющееся. Что это легко. Но для малыша чтение — это трудный процесс, и дети легко утомляются. Ребёнку нужно узнать букву, вспомнить звукопроизношение, соединить буквы в слоги, слоги в слова. Нуж.

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может.

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может.

Диетологи дали совет, как не поправиться за Рождественские праздники Рождественские праздники — время потакания своим желаниям, которое приводит к нежелательному увеличению веса. Новое исследование показало, что если следовать простым советам по снижению веса и регулярно взвешиваться дома, такого увеличения веса можн.

Диетологи дали совет, как не поправиться за Рождественские праздники Рождественские праздники — время потакания своим желаниям, которое приводит к нежелательному увеличению веса. Новое исследование показало, что если следовать простым советам по снижению веса и регулярно взвешиваться дома, такого увеличения веса можн.

Понизить давление без таблеток поможет еда и правильный отдых Кардиолог назвала способы, которые помогут избавиться от повышенного давления в домашних условиях. У некоторых людей постоянно и иной раз беспричинно повышается артериальное давление. Поэтому они часто пьют надоедливые таблетки. Но нормализовать сво.

Пациенты с псориазом не знают, что им положена инвалидность Межрегиональная благотворительная организация «Кожные и аллергические болезни» совместно с Общественным советом по защите прав пациентов при Территориальном органе Росздравнадзора Москвы и Московской области опросили более 800 пациентов, страдающих с.

Выразительный взгляд. Делаем ресницы длинными и пышными Трудно найти девушку, которой не хотелось бы иметь длинные и объемные ресницы. Но природа дарит такие далеко не всем. Если ваши ресницы выглядят невыразительно, а без туши совсем незаметны, то самым простым способом сделать взгляд выразительным каже.

Привычки, способные сдвинуть с места процесс похудения Экспер посоветовала начать менять жизнь с нескольких привычек «Лиха беда начало», — гласит известная поговорка, и к похудению она относиться как нельзя лучше. Заставить себя начать сбрасывать лишние кило порой непросто – не хватает сил, времени, .

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым.

Победа над потливостью – советы специалистов С наступлением теплых дней мы начинаем носить более открытую одежду и радоваться хорошей погоде. Но для некоторых теплое время года становится проблемой — из-за того, что они стесняются своего повышенного потоотделения (гипергидроза). Не всем помогаю.

Найден простой способ укрепить память без лекарств Ученые из США и Японии нашли простой способ укрепить нашу память и ничего не забывать. В частности, исследователи установили, что десятиминутная зарядка позволяет сделать связь между частями мозга, ответственными за формирование и хранение воспом.

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов.

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов.

Косметологи назвали привычки, продлевающие молодость кожи Девять секретов молодости кожи. Некоторые люди выглядят намного моложе своего возраста. Дерматологи и пластические хирурги поделились простыми хитростями, благодаря которым вам, возможно, так и не понадобятся их услуги. Эти бесценные советы помогут в.

Тяга к сладкому: как избавиться от сахарной зависимости ТОП-7 советов, как перестать есть сладкое. 30-летнему мужчине ростом 180 см и весом 70 кг, не занимающемуся спортом, экспертами ВОЗ рекомендуется съедать не более 60 г сахара в день. Средний украинец, по статистике, потребляет примерно 109 г саха.

Доброго здоровьица. Врачи — о советах Геннадия Малахова Программа Геннадия Малахова для многих россиян была глотком свежего воздуха. Простой и понятный мужчина, близкий многим, дает советы из народной медицины, тяга к которой очень сильна в России, ведь препараты такого рода доступны и недороги. Естестве.

Ломбард. Поиск выгодных сделок в ломбардах Такое случается со всеми, когда хочется купить вещь, сумма которой изначально не была заложена в бюджет. Это чаще всего вещи, которые мы хотим, но они не особо нужны и не уверены, надо нам это или нет. Когда дело доходит до того, где найти эту вещь, .

Назван фактор, который провоцирует провалы в памяти Авторы работы из Калифорнийского Университета рассказывают: «Недостаток сна — это проблема человека, которую явно недооценивают. Головной мозг людей, который страдает от подобной проблемы, начинает замедляться в прямом смысле этого слова, из-за чего .

Медики раскрыли, что делать для улучшения памяти Исследователи из США, о работе которых рассказал портал EurekAlert!, нашли простой метод, позволяющий Как улучшить память и работу мозга. Ученые считают, что такому улучшению способствует любая физическая активность.

Какие витамины нужны детям — советы экспертов Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними. Британские нутриционисты рассказали, что именно нужно делать родителям для достижения этого эффекта.

Как подобрать подарок девочке: несколько советов для родителей Практически каждый родитель старается подарить собственному ребенку подарок. Но в силу ограниченного бюджета и отсутствия идей, подобное не всегда получается. Чтобы хоть немного помочь, рекомендуем ознакомиться с некоторыми советами, как выбрать пода.

Названы простые способы улучшить память Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Сегодня мы расскажем, как можно стимулировать деятельность главного мыслительного орган.

Врачи рассказали, чем опасен прием статинов Ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета заявили о том, что пропуск приема статинов на 20% повышает риск смерти. По словам специалистов, самые дисциплинированные в приеме статинов – мужчины, тогда как женщины, а также наиболее старые и.

Три действенных совета по предотвращению болезней сердца Российский врач-кардиохирург, профессор, заслуженный деятель науки РФ, Лео Бокерия дал три простых, действенных совета, позволяющих предотвратить болезни сердца. Рекомендации помогут укрепить также здоровье организма в целом. В интервью для «Вечерней.

Как стать красавицей после 40 лет? Если вы дама серьезная и рассудительная, но, как обычная романтически настроенная особа мечтаете в одно прекрасное утро проснуться преображенной, попробуйте взглянуть на свои проблемы другими глазами. Надеемся, что наши советы помогут вам преобразить.

Эти признаки помогут распознать опухоль мозга При появлении таких симптомов лучше обратиться к врачу. Ученые из Великобритании рассказали о нескольких симптомах рака мозга, которые проявляются на ранней стадии развития болезни и часто пропускаются. Специалисты британского подразделения компа.

Как справиться с перееданием — 5 советов Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию.

Какие народные средства снимут отёчность при ушибе? Читательница делится своими средствами борьбы с ушибами. Август в разгаре, поэтому работы на даче невпроворот – нужно и огурцы солить, и яблоки собирать, и картошку уже можно подкапывать.К счастью, на спину и суставы я пока не жалуюсь, хоть и годков.

Простые советы по выбору онлайн-кассы для стоматологии и любой медицинской клиники Предлагаю вашему вниманию советы по организации в клинике онлайн-кассы и её связи с прайсом клиники по номенклатуре приказа 804н. Простые советы по выбору онлайн-кассы для стоматологии и любой медицинской клиники 1. Вид кассового аппарата Если касса .

Как организовать поминки Потеря близкого – это большая трагедия для каждого человека, спокойно пережить которую чрезвычайно сложно. Но, вместе с тем, очень часто люди не бывают готовы и к тому, чтобы правильно организовать проводы родного человека в мир иной. Очевидно, что п.

Борьба с выпадением волос – простые, но эффективные советы Здоровые, густые волосы — это, наверное, мечта каждой женщины. Многие, дабы улучшить состояние волос, покупают дорогие шампуни, бальзамы, сыворотки, но всё безрезультатно. Волосы – это наш индикатор здоровья всего организма. Одна из основных пр.

Кондиционеры и вентиляторы: как ими пользоваться и не простыть Врач рассказал о вредном влиянии охладителей воздуха на здоровье и дал советы, как можно безопасно пользоваться ими в жару. Наступает лето и люди включают или устанавливают у себя в домах и офисах технику, которая поможет пережить жару. Однако многи.

5 фруктовых соков, которые необходимо принимать во время беременности Ну вот, вы беременны! Поздравления! Теперь, когда вы станете матерью, все вокруг стараются дать различные советы и предложения о том, как заботиться о своем здоровье. И все разнообразные предложения, как правило, оставляют вас взволнованными и смущен.

7 советов по уходу за ногами Чтобы всегда иметь красивые ножки, нужно регулярно проводить профилактические процедуры. Если кожа все-таки уплотнилась, то необходимо размягчить и удалить ее. Рассмотрим несколько полезных советов для ухода за ступнями. 7 способов ухода за ногами 1.

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Правильный уход убережет волосы от ломкости и выпадения. Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми. Мы расчесываемся каждый день, однако мало кто знает, к.

Назван главный продукт, мешающий успешному похудению Отказ от этого продукта поможет сбросить килограммы. Известный фитнес-тренер Анита Луценко отлично разбирается в вопросах похудения, поэтому ее советы и лайфхаки мгновенно становятся мега-популярными и, самое главное, оказываются действительно эф.

8 простых советов как не заболеть в период холодов Когда наступают холода, то из-за переменчивости погоды многие подвергаются опасности заболеть. Именно на осенне-зимний период приходится пик различных простудных заболеваний. Чтобы простуда или грипп не нарушили ваши планы и здоровье, стоит придержив.

Медики объяснили, как кабачки влияют на сердце Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они .

Советы психотерапевта: как перестать бояться летать на самолете Специалист назвал семь простых способов, которые помогут справиться с приступом паники в самолёте и спокойно перенести перелёт. Самолёты давно уже стали обыденным способом передвижения. Несмотря на множество статей о том, что крушения воздушных лайн.

Обмануть Альцгеймера. Как сохранить ясный ум до глубокой старости Неужели эту тяжелейшую болезнь так просто обвести вокруг пальца? Рассказывает замдиректора по научной работе Научного центра неврологии профессор Маринэ Танашян.Лидия Юдина, «АиФ»: Маринэ Мовсесовна, так ли проста болезнь Альцгеймера, как порой каже.

Ученые выяснили, какие болезни характерны для каждой группы крови Ученым удалось установить, что для каждой группы крови характерны определенные заболевания. Специалисты уточняют, склонность еще не говорит о том, что человек однозначно будет болеть. Но учитывая советы врачей, будет проще делать акценты. Дело.

Отдых на природе без вреда для здоровья: советы специалистов Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по безопасному отдыху на природу. В преддверии майских праздников Управление Роспотребнадзора опубликовало памятку с советами по безопасному для здоровья отдыху на природе. При подготовке к пикнику не след.

13 методов для улучшения памяти Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Сегодня мы расскажем, как можно стимулировать деятельность главного мыслительного орган.

У пенсионеров будет «азбука здоровья» «Азбуку здоровья пожилого человека» представила главный внештатный гериатр Москвы Надежда Рунихина на русско-японской конференции по проблемам здорового долголетия. Специальная книга содержит семь простых вопросов, отражающих главные проблемы прек.

Елена Малышева рассказала, как выбрать крем для лица, видео Ведущая Первого канала несколько недель назад вместе со своими поклонниками усиленно худела. Елене Малышевой хотелось сбросить вес к церемонии вручения премии «Призвание», чтобы надеть на это мероприятие новое эффектное платье. Тогда ведущая «Жи.

Интенсивная силовая тренировка надолго остается в мышечной памяти Даже после длительного перерыва тренированные мышцы показывают лучшие результаты, чем нетренированные. Это открытие может помочь предотвратить старческую атрофию мышц.

У вас диагностировали диабет? 7 советов, которые помогут сохранить здоровье Состоянием здоровья при сахарном диабете можно управлять1. Наши советы помогут вам сохранить бодрость и позитивный настрой, а также предупредить серьезные осложнения этого опасного заболевания. Совет 1: Сбросьте лишний вес Избавление от лишних килогр.

Как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется Пять советов для правильной самомотивации, когда упражнения на пресс, приседания и растяжка — последнее, что хочется делать Известный медицинский факт: аэробные или кардиоупражнения часто рекомендуют людям, склонным к депрессиям или находящимся в стр.

Быстро и эффективно лечим насморк Как я уже говорила, на своем канале я буду говорить только о том, что испытала на себе, что приготовила сама,что попробовала сама. Т.е понемногу обо всем. Осень-зима всегда связаны с простудами, и одно из самых неприятных последствий простуд это насм.

6 способов улучшить память, доказанных наукой Память и ее улучшение — один из самых насущных вопросов, которые интересуют человека. Как сделать так, чтобы постоянно не забывать имена новых знакомых, важные встречи, обещания, необходимую информацию и тому подобное? Над решением этой проблемы учен.

Главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту — вредн.

Главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту — вредн.

Простые принципы, чтобы выглядеть хорошо после 40 лет С возрастом меняется не только внешность, но и состояние кожи, волос – всего организма. Но это не повод перестать любить себя! Мы расскажем несколько простых правил, которые помогут как можно дольше сохранить привлекательность и быть всегда ухо.

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. К сожалению, когда у человека развивается гипертония, то есть устойчиво повышенное артериальное давление, вероятность полного избавления от неё невелика. Это пожизненное состояние, при которо.

Названы лучшие советы по защите кожи зимой Косметологи назвали максимально эффективные способы защиты кожи в зимнее время. Правильный рацион и косметические средства помогут избежать преждевременного старения дермы. В холодную пору особенно актуальным становится вопрос защиты кожи от внешних .

Можно ли шлепать ребенка Наказывать ребенка, безусловно, нужно, но делать это правильно и за действительно «страшные» вещи. Иногда родители существенно перегибают палку и от простого крика (что тоже является крайней мерой в воспитании) переходят к рукоприкладствам. Перед тем.

Можно ли шлепать ребенка Наказывать ребенка, безусловно, нужно, но делать это правильно и за действительно «страшные» вещи. Иногда родители существенно перегибают палку и от простого крика (что тоже является крайней мерой в воспитании) переходят к рукоприкладствам. Перед тем.

Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробо.

Самое cинее в мире. Какие болезни можно вылечить на Чёрном море? Какие места на Черноморском побережье России самые целебные? Рассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Роза Цаллагова.— Неслучайно для многих людей отдых неразрыв.

Этот овощ эффективен для профилактики заболеваний сердца Как его лучше приготовить. Включая кабачки в свое меню, вы улучшите перистальтику кишечника и избавитесь от лишних жировых отложений. Правда остальной рацион также должен быть здоровым, поэтому не налегайте на сладкое, мучное, фаст-фуд и полуфабрикат.

Без стресса: как ученые призывают бороться с негативными эмоциями Поиграйте Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие вс.

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж.

Гомеопатия: беспредельный обман или эффективное лечение? Сколько это еще будет продолжаться? В России рынок гомеопатии огромен, более того — чаще всего человек, который отдает в аптеке очередные 500 рублей за упаковку лекарства, даже не знает, что лекарства внутри просто нет. Борцов с гомеопатией и с глоба.

Полезные советы по уходу за ногтями Посещение салона красоты не только помогает держать руки в порядке, но и успокаивает, придает уверенности в себе. Впрочем, что остается, когда на процедуры не можешь найти времени, денег или смелости? Ухаживать за своими ногтями самостоятельно! Держа.

Розмарин: профилактика провалов в памяти Из-за редкого заболевания обмена веществ, ее мозг был обделен необходимой глюкозой: девочка страдала и развивалась очень медленно. Лекарства, которое могло бы спасти ребенка, не было… Однако Хлое Оливарес помог счастливый случай. В клиническом испыта.

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей. Пока мы молоды и здоровы, то не думаем о том, что здоровье не вечно. Ноги одними из первых начинают напоминать нам о том, что о своем теле надо заботиться еще до того, как возникла проблема. Если одними из первых симптомов варикозного расширения вен .

Киберспрот и здоровье Этот вид спорта стал очень популярным в наше время, «спортсмены» по долгу тренируются, часто забывая в азартной погоне о здоровье. Врачи бьют тревогу призывая игроков соблюдать несколько простых правил, что бы не проиграть своё здоровье. Сл.

Киберспрот и здоровье Этот вид спорта стал очень популярным в наше время, «спортсмены» по долгу тренируются, часто забывая в азартной погоне о здоровье. Врачи бьют тревогу призывая игроков соблюдать несколько простых правил, что бы не проиграть своё здоровье. Сл.

Персональный стилист: зачем и кому он нужен? В жизни довольно часто случаются ситуации, когда человек нуждается в помощи. В случае заболевания зуба — он обращается к стоматологу, а в случае с непониманием содержания документов — к юристу. Такая же тенденция наблюдается и в сфере моды. Иногда лю.

Секреты снятия стресса, которые поймут только женщины Если у вас были тяжелые дни и настроение на нуле, эти 12 простых советов помогут вам чувствовать себя лучше. Но понять их по-настоящему могут только женщины. Да, нам повезло, потому что способов снять стресс у нас в разы больше, чем у мужчин. 1 Вымой.

Меняем гнев на милость Ну впали вы в гнев праведный! С кем не бывает? Да только помните: те, у кого припадки ярости случаются часто, риск инсульта и даже рака груди возрастает в два раза! Лучше «учитесь властвовать над собой». Дыхательная гимнастика Самый распространенный .

3 способа сохранить отношения Любые отношения имеют приливы и отливы, хорошие и плохие дни, будь то дружба, большая семья или романтическая пара. Но когда негатив достигает точки, где все чувствуют, что отношения начинают разваливаться, — это проблема. Эти 3 совета помогут .

Дети и лекарства: ничего лишнего! Правы ли родители, заботливо дающие детям лекарства по малейшему поводу? Как часто можно обойтись без них? Ответ на этот вопрос способен дать только специалист. Так что перед тем, как прибегнуть к помощи медикаментов, обратитесь за советом к врачу. С.

Как не бояться полетов на самолетах Несмотря на то что самолеты являются самым безопасным видом транспорта, аэрофобия – довольно распространенный страх. Как правило, наши страхи перед полетами подпитываются новостными сюжетами об авиакатастрофах и недостатком знаний. Хорошая новость за.

Как справиться с головокружением? Космонавты помогли разобраться в этом вопросе Ключ к борьбе с этой проблемой поможет найти новое исследование, которое провели при участии космонавтов.

Что нужно об осложнениях после прививок детям — советы врачей Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, такж.

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в.

Косметологи подсказали простые советы по уходу за кожей осенью Лучшие 5 советов красоты для осени Осенние месяцы известны тем, что имеют прекрасную погоду, которая характеризуется обильным солнечным светом в сочетании с прохладными температурами. Так и хочется все время гулять и проводить время на свежем воздухе.

Как найти хорошего парикмахера Волосы должны быть красивыми и ухоженными. Этот совет в идеале должен стать для каждой женщины законом, ибо красивые волосы являются отличным естественным украшением, а правильная прическа делает женщину стильной и молодой. К сожалению, ту самую прав.

Этот чай полезен для людей с диабетом второго типа Он уменьшает концентрацию глюкозы в крови Врачи из Университета Аберистуита и их японские коллеги сообщили, что для снижения сахара в крови нужно пить обычный ромашковый чай. Как оказалось, данный напиток может эффективно оздоровлять организм .

Названы главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту — вредн.

Названы главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту — вредн.

Электрические разряды в мозг помогут улучшить память Они также избавляют от депрессий, мигрени и даже могут лечить старческое слабоумие. Правда, многое из этого все еще находится на стадии исследований. Хотя это и может показаться сюжетом для научно фантастического фильма, но технология воздействие эле.

Электрические разряды в мозг помогут улучшить память Они также избавляют от депрессий, мигрени и даже могут лечить старческое слабоумие. Правда, многое из этого все еще находится на стадии исследований. Хотя это и может показаться сюжетом для научно фантастического фильма, но технология.

Главные мифы об иммунитете ребенка С появлением малыша перед каждой мамой встает множество вопросов. Но ответы на них найти не просто. Информация, полученная на форумах или в виде советов от подруг и родных часто противоречива. Тем более когда она касается главного – здоровья маленько.

Как выбрать костюм для офиса? Практические советы для женщин Нужно признать, что без него просто невозможно представить себе успешный карьерный рост. И простые трудовые будни, и ответственные переговоры, и важные командировки, и торжественные корпоративные мероприятия – этот классический предмет гардероба акту.

Витамины для памяти и мозга. Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Сущес.

Как избавиться от похмелья: лучшее руководство! Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья — не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом — советы на будущее. Как избавиться от по.

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Поиграйте Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие вс.

Найден простой способ нормализации давления Питание и физические нагрузки способны побороть гипертонию. Люди с высоким артериальным давлением, которые принимают таблетки по назначению врача, вполне способны самостоятельно нормализовать его за достаточно короткий срок, — к такому заключению.

Зачем нужно тренировать мозг Многие часто говорят о том, что мозг не нуждается в тренировках — мол, он и без этого прекрасно работает. И понимание, к сожалению, приходит уже слишком поздно, когда из-за начавшихся процессов старения информация не извлекается так легко, как раньше.

Как сохранить здоровье влагалища: 5 полезных советов Многие женщины знают, что нельзя сидеть на холодном, ибо здоровье влагалища может быть подорвано. Как сохранить его здоровье, расскажем в нашем материале. Совет №1: используйте презервативы Средство контрацепции барьерного типа необходимо использоват.

Обнаружена молекула, которая говорит о скором появлении рака Предраковые состояния можно определить по специфическим молекулам, которые появляются когда раковые клетки начинают питаться и развиваться. Американские ученые обнаружили механизм, который позволяет раковым клеткам настраивать систему питания, чтобы.

Почему нельзя прислушиваться к советам фитнес-гуру из соцсетей? Как выяснили ученые, 9 из 10 блоггеров публиковали ненаучные, неправильные, а то и опасные советы по похудению.

Цветные контактные линзы, технические характеристики и советы по применению Цветные контактные линзы были изобретены специально, чтобы изменить цвет глаз в любое время суток. Сегодня есть много производителей, которые предлагают широкий ассортимент линз с разными оттенками. Вы также можете найти градуированные или без визуал.

Найден ген, отвечающий за провал контрацептивов Для своего исследования медики из Университета Колорадо привлекли 350 здоровых женщин. Гормональные контрацептивы делаются на основе прогестинов — синтетических аналогов прогестогена — и часто к ним добавляется эстроген, один из женских половых г.

7 советов от сотрудников Британского фонда сердца для избегания сердечных болезней Борьба с ожирением, диабетом и сидячим образом жизни помогают избежать болезней сердца в любом возрасте, считают ученые. Издание Telegraph опубликовало советы сотрудников Британского фонда сердца (BHF), которые могут помочь сохранить здоровье сердца.

Почему люди хотят завести ребенка Очень часто это абстрактное желание завести ребенка в течение жизни меняется, трансформируется, обретает разные формы. Не у всех это происходит одинаково, но можно выделить некоторые общие моменты, почему представительница прекрасного пола думает о м.

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По.

Как облегчить течение поллиноза? Простые советы Многие люди страдают от аллергии на пыльцу и в период цветения вынуждены сталкиваться с неприятными симптомами. Мы узнали, как сделать жизнь аллергика немного проще. Не секрет, что жизнь с аллергией на пыльцу тяжела, ведь период цветения продо.

Что нужно знать об осложнениях после прививок детям — советы врачей Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, такж.

Полезные советы по выбору гинеколога Полезные советы по выбору гинеколога: как не ошибиться Сегодня сложно найти хорошего врача, который бы добросовестно выполнял свои обязанности. Особенно это касается такого ответственного направления в медицине, как гинекология. Что и говорить, в жиз.

Психологи рассказали, как бороться с фобиями Эти советы помогут побороть свои страхи. Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха — самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может.

Матвиенко предложила увеличить долю целевиков в ординатуре до 100% Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила о необходимости довести до 90% долю студентов, находящихся на целевом обучении в медицинских вузах, а в ординатуре – до 100% на Совете по региональному здравоохранению при Совфеде. “Приемная.

«Только в удовольствие». Мария Киселёва провела зарядку в саду «Эрмитаж» С благодарностью за спортХорошее настроение — половина успеха любого дела. А создать его помогают занятия физкультурой и спортом. «В здоровом теле здоровый дух!» — под этим лозунгом в Советской стране существовало мощное движение физкультурников. Св.

Спортивный образ жизни после 40 лет – план действий В районе сорока лет в нашем организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. Вместе с этим, именно в этом возрасте многие принимают решение заняться собой и начать вести спортивный образ жизни. За отсу.

Витамины для памяти и мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов, улучшающих память. И .

Советы для россиян: Как выжить в Новый год? Новый год уже совсем на носу, скоро начнутся продолжительные праздники, продолжительное застолье и, конечно же, у большинства и продолжительное распитие спиртных напитков. Ученые решили заранее дать советы о том, как выжить после таких «загрузо.

Бодрость и лёгкость: 5 причин делать зарядку по утрам Просыпаться по утрам становится всё сложнее? Чувствуете ломоту в теле? Тогда на помощь придёт зарядка. Её следует выполнять каждое утро. И вот по каким причинам… Причина №1: бодрость Организму сложно просыпаться, но станет намного легче, если начать .

25 способов успокоить кроху Вы покормили малыша, сменили ему подгузник и стараетесь уложить в постель. Но ребенок продолжает безутешно плакать. Прежде чем окончательно расстроиться, попробуйте прислушаться к этим простым, но действенным советам бывалых родителей. 9 СОВЕТОВ «НА .

Психологи рассказали, как бороться с фобиями Эти советы помогут побороть свои страхи. Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха — самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи м.

Советы психолога: как заставить себя работать после отпуска Психолог Михаил Калинин дал несколько советов о том, как входить в рабочий ритм после отпуска. Включайте физическую активность. Начните с зарядки по утрам или проходите пару остановок пешком. Составьте список целей. Перечень конкретных шагов, которы.

Как защититься от простуды зимой: 8 советов «Зимой нас атакуют те же самые микробы и в том же количестве, что и летом. Просто наш организм, ослабленный холодами и нехваткой витаминов, хуже защищается. Поэтому мы чаще болеем», – объясняет фитотерапевт Жан-Кристоф Шаррие. Как же помочь организму.

5 эффективных способов защиты от сепсиса Заражение крови до начала эры антибиотиков считалось неизлечимым заболеванием. Но и сегодня сепсис относится к числу опаснейших инфекций, от которых гораздо проще защититься изначально, чем избавиться потом. Чаще мойте руки. Это кажется совершенно оч.

Некоторые советы по воспитанию детей Я мама четырех прекрасных деток. Многие спрашивают: « Тебе не трудно?». Да- отвечу я, всякое бывает. В этой статье хочу поделиться некоторыми советами .

6 способов борьбы с метеозависимостью, чтобы чувствовать себя лучше В периоды изменения климата чувствуете себя плохо? Возникают болевые ощущения и расстройства психики? Это метеозависимость. Преодолеть ее можно с помощью простых эффективных способов. Будьте активны Гиподинамия является главной «виновницей» многих н.

Полезные советы будущим мамам Всегда помните о том, что, возможно, эта беременность последняя в вашей жизни, и вам обязательно нужно запомнить эти моменты, которые могут никогда не повториться. Оставьте на память тест на беременность, который показал вам заветные две полосочки, х.

5 советов для красивой улыбки Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто. Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает ур.

Остеопатия для будущей мамы и малыша! Когда у нас болит голова, ноет спина или колет под ребром, мы начинаем выяснять причины такого состояния организма. Зачастую на это уходит немало времени и средств. Хождение по врачебным кабинетам можно заменить одним визитом к доктору, который своим.

Если ребенок не спит: о каких болезнях расскажет детская бессонница? В гипоталамусе, части мозга, есть более 20 тысяч нейронов, которые занимаются исключительно биологическими ритмами организма. Они диктуют, когда мы хотим спать, а когда пора просыпаться. Но эти нейроны могут работать нестабильно. Что будет, если жела.

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог.

Найден ген, отвечающий за провал контрацептивов Гормональные контрацептивы делаются на основе прогестинов — синтетических аналогов прогестогена — и часто к ним добавляется эстроген, один из женских половых гормонов. Прогестогены действуют за счет сразу множества эффектов — от блокирования овуляции.

Как избавиться от храпа в домашних условиях? Храп считается не самым приятным заболеванием. Но часто люди не обращают на него внимания, считая, что это лишь временное явление, которое пройдёт само собой. Возможно, оно так и произойдёт, но велика вероятность, что нет. Поэтому необходимо не забыв.

Как подготовить ребенка к школе? 4 совета педиатра и психолога Представляем Вашему вниманию несколько советов, которые могут быть Вам полезны.

Как пить и не пьянеть? Правда ли, что женский алкоголизм не поддаётся лечению? И есть ли способ пить и не пьянеть? Отвечает главный внештатный специалист-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн:– Насчёт слабого пола не могу согласиться. Просто женщин-алкоголиков существенно ме.

7 способов, как побороть свою лень Как часто вы ловили себя на мысли, что вам лень готовить, делать уборку, выполнять рабочие задачи, да даже просто прогуляться на свежем воздухе? Мы уверены, что такое случалось с каждым человеком хотя бы раз, и это может сильно испортить жизнь. Как .

Как избавиться от герпеса: действенные советы Каждому известно, что герпес не излечивается полностью. Однако существуют способы, которые предупреждают его появление. Советы, изложенные ниже, помогут избавиться от недуга в самое короткое время. 1. В первую очередь, при первых признаках недуга, ну.

3 серьезных ошибки при лечении артритов и артрозов Боли в суставах очень часто беспокоят старшее поколение. И зачастую, вместо того чтобы пойти к врачу, люди начинают заниматься самолечением по совету соседа/подруги/родственников. Зачем стоять в очередях и тратить время, если и так понятно, что боль .

С помощью электрического тока к пожилым людям вернулась молодая память Ученые нашли способ, который сможет улучшить память пожилым людям. «Омолодить» память помогла электростимуляция. Методику электростимуляции сотрудники Бостонского университета опробовали на добровольцах. В молодой группе были 20-летние у.

Виноград: польза и советы по выращиванию Особенности самостоятельного выращивания Для этого, казалось бы, южного растения, практически нет ограничений в почве. По большому счёту, станет оно плодоносить, хоть как-нибудь, но… Но для очень хорошего и качественного урожая, необходимо подх.

20 секунд до счастья: найден самый простой способ борьбы со стрессом Дышите глубже. Примите ванну. Медитируйте. И найдите наконец расслабляющее хобби. Эти советы, как правило, дают нам, когда речь заходит о простых и понятных способах борьбы со стрессом.Но может ли история стать еще проще? О да. К счастью, ученые обна.

20 секунд до счастья: найден самый простой способ борьбы со стрессом Дышите глубже. Примите ванну. Медитируйте. И найдите наконец расслабляющее хобби. Эти советы, как правило, дают нам, когда речь заходит о простых и понятных способах борьбы со стрессом.Но может ли история стать еще проще? О да. К счастью, ученые обна.

Старость откладывается! 7 способов оставаться молодым Наш эксперт – психолог Екатерина Сафонова.Преуспеть в стремлении оставаться молодым удаётся не тем, кто не вылезает от косметологов, а лишь тем, кто не потерял интереса к жизни. А вот советы, которые помогут вам в этом! Найдите цельНеобязательно гло.

Какая женщина нужна успешному мужчине: психология личности Хотите видеть рядом с собой уверенного, состоявшегося, харизматичного мужчину? В таком случае вы должны стать женщиной, которая способна вызвать у него стойкий интерес. С чего начать? Эксперты уточняют: существуют 3 главных роли, которые стоит освои.

Старые советы по стилю, которые уже не актуальны Все мы, будучи маленькими девочками и уже более взрослыми барышнями, любили читать мамины журналы и разные книжки, где давались советы, как и что правильно, с чем носить, какие цвета как сочетать, что красиво, а что безвкусно и т.д. И кто из нас не п.

Советы красоты, которые пора отправить на свалку У каждой из нас в голове хранятся многочисленные табу относительно внешнего вида и ухода за собой. Мы ни секунды не сомневаемся в правильности своих действий, а некоторые процедуры для нас – просто аксиома. Не важно, как и почему эти нерушимые правил.

5 советов, как визуально увеличить губы Красивые, соблазнительные губы — мечта каждой девушки. Самое интересное, что создать такие с помощью обычных бьюти-секретов проще простого! ELLE знает 5 способов, как визуально увеличить губы без хирургических вмешательств. Совет №1 — щетка и з.

Как приготовить полоскание для горла? В ответ на письмо с советами по лечению боли в горле и осиплости пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Если разболелось горло, сразу начинаю полоскать.► 2 ст. ложки сухих цветков липы заварите 2 стаканами кипятка, дайте настояться 15 минут.

Названо одно из самых полезных лакомств для печени Медики рассказали о полезных свойствах кленового сиропа. Японские ученые пришли к неожиданным выводам: известный канадский кленовый сироп способен помочь печени. Это они установили в ходе эксперимента с крысами, предполагавшего замену части уг.

Каждая невеста должна знать:  Брак по-итальянски шеф-повар Карло Кракко об идеальном свадебном ужине
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Организация и планирование свадьбы самостоятельно