Безопасный загар ошибки при использовании SPF-средств

Содержание

Безопасный загар: ошибки при использовании SPF-средств

Вред УФ-излучения для кожи сложно отрицать: оно вызывает преждевременное старение, усиливает пигментацию и провоцирует меланому. Мы составили топ-5 типичных ошибок при использовании SPF-средств в сезон активного солнца. Запоминайте!

1. Нанесение недостаточного количества санскрина.

Запомните главное: для надежной защиты от ультрафиолета крем нужно наносить на кожу равномерным плотным слоем, а SPF должен быть не ниже 30. Кстати, на фильтры в декоративной косметике лучше не полагаться. Летом их защиты явно недостаточно. То же самое можно сказать и про солнцезащитные спреи: ими просто нереально создать равномерное покрытие. ­Зато с их помощью можно легко и быстро обновить защиту поверх тонального крема. Напоминаем, что основной санскрин на лицо наносится после ухода, но до макияжа.

2. Использование санскрина прямо перед выходом на улицу или пляж.

Солнцезащитные средства рекомендуется наносить на тело и волосы за двадцать минут до выхода. Фильтрам нужно время чтобы впитаться и обеспечить оптимальную защиту от UVA и UVB-лучей уже с первых минут пребывания на солнце. Не забывайте про особо чувствительные зоны: губы, веки, уши и стопы. Крупные родинки лучше всего покрыть толстым слоем крема с SPF 50+.

3. Игнорирование солнцезащитных средств для волос.

Солнце – враг номер один для окрашенных волос. Под его поцелуями даже здоровые локоны быстро превращаются в сухое и безжизненное перекати-поле. Перед отпуском запишитесь в салон на процедуру интенсивного увлажнения волос. А в пляжную косметичку обязательно положите солнцезащитный спрей, шампунь и восстанавливающую after-sun-маску.

4. Необновление водостойкого санскрина.

Во-первых, водостойких солнцезащитных средств, не требующих повторного нанесения после купания, просто не существует. Их основная задача – защита кожи во время пребывания в воде, но не после. Во-вторых, действие любого SPF-крема под воздействием прямых солнечных лучей длится не более двух часов, поэтому на пляже защитный слой нужно постоянно обновлять.

5. Пренебрежение санскрином в пасмурные дни.

Печально, но факт: обгореть в неясную погоду сложно, а постареть – легко. Все дело в том, что коварные UVA-лучи, составляющие 95 % от всего ультрафиолета, достигают поверхности земли круглый год и облака им не помеха. Их воздействия мы не чувствуем, но в отличие от UVB-лучей они проникают глубоко в дерму и провоцируют изменения ДНК-клеток. Поэтому лучшей защитой от фотостарения и прочих неприятных последствий для кожи станет использование SPF-средств в любую погоду.

Вас также могут заинтересовать следующие статьи:

Безопасный загар: неправильная косметика, отсутствие головного убора и другие ошибки, которые мы совершаем на пляже

Загар в большинстве случаев напрямую связан с беззаботным отдыхом. Однако это удовольствие может иметь неприятные последствия, если не следовать нескольким общим правилам правильного загара. Многие люди делают основные ошибки во время принятия солнечных ванн. В результате они наносят вред не только своей красоте, но и собственному здоровью.

Неправильное использование солнцезащитного крема с фильтром на пляже

Если вы начнете наносить солнцезащитный крем с фильтром на свое тело, будучи уже на пляже, вы совершите большую ошибку. Это нужно сделать за 20-30 минут до запланированного выхода на солнце. Только после этого времени крем будет работать в полную силу.

Если вы наносите крем, когда прямые солнечные лучи уже попадают на вашу кожу, это приведет к тому, что она не будет защищена в течение первых 30-40 минут. Этого времени достаточно, чтобы получить ожоги и повысить риск развития болезней кожи. Как правило, вы должны использовать крем-фильтр перед выходом из дома, чтобы избежать неприятных моментов.

Каждая невеста должна знать:  Чек-лист невесты как выбрать надежное свадебное агентство

Вы нанесли слишком тонкий слой крема с фильтром

Часто люди склонны преувеличивать и использовать слишком много косметики. Однако когда речь идет о солнцезащитных кремах, не жалейте их. Слишком тонкий слой не сможет обеспечить нам достаточную защиту от солнца.

Чтобы защитить кожу от радиации и ультрафиолетовых лучей, ее нужно обильно смазать солнцезащитными кремами.

Слишком редкое применение солнцезащитного крема

Некоторые люди думают, что если они нанесли на тело много лосьона для загара, то им не страшны солнечные лучи целый день. Это мнение является неверным. Между тем, применение косметики для загара должно повторяться каждые 2-4 часа, в зависимости от типа кожи и интенсивности принятия солнечных ванн.

Также не стоит забывать, что водостойкий продукт следует повторно использовать после выхода из воды на сушу. Слишком редкое применение крема с фильтром делает человеческую кожу недостаточно защищенной.

Применение слишком низкого фильтра

Многие женщины выбирают минимально возможный фильтр, опасаясь, что они не получат загар своей мечты. Эти опасения необоснованны. Очень низкие фильтры предназначены для людей с уже существующим загаром кожи, которая уже привыкла к солнцу.

Используя крем такого типа в первые дни вашего отпуска, вы рискуете получить серьезные ожоги. Помните: лучше загорать постепенно, чем ходить с солнечными ожогами.

Использование просроченной косметики

Кремы с фильтром очень быстро теряют свои полезные качества. Их следует использовать в течение одного сезона. Те, которые остались с прошлого года, не обеспечат вам достаточную защиту, даже если срок их действия еще не истек. Используя просроченную или старую солнцезащитную косметику, вы можете навредить себе.

Находиться на солнце без головного убора

Слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами может быть очень опасно для вашего здоровья. Не забудьте защитить свою голову. В жаркие дни, когда многие люди склонны проводить большую часть времени на свежем воздухе, головной убор является неотъемлемой необходимостью.

Соломенная шляпа — один из лучших вариантов. Дело в том, что она очень легкая, пропускает под себя воздушный потоки и, самое главное, обеспечивает надлежащую защиту головы от лучей солнца. Также, по советам специалистов, можно использовать в качестве головного убора платок или кепку с козырьком. Неплохо будет, если вы выберете данную вещь в ярком цвете. Это обеспечит некоторое отражение солнечного света. Несколько часов загара без головного убора могут даже привести к головокружению и даже стать причиной обморока.

Недостаточная защита глаз

Глаза очень чувствительны к солнечному излучению. Как правило, большинство людей защищают только кожу от солнца и совсем забывают о глазах. Отсутствие солнцезащитных очков является одной из основных ошибок пребывания на пляже.

Вы можете чувствовать дискомфорт, когда солнце будет светить вам в глаза. Кроме того, чрезмерное зажмуривание способствует появлению морщин, и вообще нет ничего полезного от попадания солнечных лучей в глаза. При выборе очков необходимо учитывать их эффективность, а не красоту. Если вы выбираете только тонированные линзы без фильтров, вы можете серьезно навредить себе.

Спать под прямыми лучами солнца

Сон под солнечными ваннами может быть очень приятным, но настоятельно не рекомендован. Дело в том, что вы можете пробыть под солнцем слишком долго, и вся солнцезащитная косметика потеряет свои качества.

В дополнение к солнечному ожогу могут возникнуть даже проблемы с сердцем. Такой сон не оказывает расслабляющего эффекта. Вы проснетесь уставшим. Сон на солнце также грозит обезвоживанием.

Отсутствие необходимого количества воды в организме

Летом люди потеют чаще. Поэтому не стоит забывать о пополнении организма жидкостью. Обычно достаточно 1-1,5 литра воды, чтобы поддерживать нормальную функциональность организма. Но летом литраж значительно выше, тем более если вы проводите весь день на пляже.

Лучше регулярно пить воду небольшими порциями, чтобы не вызывать жажду. Это сигнал подсказывает вам, что организм уже обезвожен. Многие люди намеренно ограничивают потребление жидкости во время загара, чтобы свести к минимуму частоту посещения туалета. Но такая практика может быть очень опасной.

Каждая невеста должна знать:  Цветы в декоре в коралловом цвете. Фотоидеи

SPF: что это такое?

SPF (Sun Protection Factor) – это уникальное свойство различных видов косметики защищать кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Ряд кремов снабжается специальными добавками, чтобы обладать им. Определенная декоративная косметика изначально содержит SPF, однако для качественной защиты нужно внимательно читать этикетки, ведь нашей коже нужен индивидуальный подход.

Кому необходимо?

Аристократически бледная кожа и шоколадный загар активно отдыхающих людей – это две крайности летнего сезона. Не все могут одинаково красиво загорать на солнце — на это существенно влияет генетика, а именно выработка меланина. Этот пигмент — яркий показатель природной солнцезащищенности, на который удобно ориентироваться при выборе средств с SPF.

Чтобы понять, насколько полезны SPF-крема и лосьоны, приглядитесь к своей коже. Обычно покраснение от ярких солнечных лучей начинается минут через 10-20 (стандартным считается 15 минут, но особенно нежная кожа может отреагировать в первые 5 минут).

Столько времени без ущерба для здоровья вы сможете провести на солнце после нанесения специального крема.

Реальность сильно отличается от такой прикладной математики:

    SPF10 не спасет светлокожих от покраснения, а SPF50 для смуглянок – пустая трата денег.

Почему так получается?

UVA или UVB: что выбрать?

Первые наблюдения за кожей и загаром показали, что солнечные UVA-лучи ускоряют старение эпидермиса и сильно обезвоживают кожу. Тогда и появились первые крема с SPF, которые снижали реакцию на UVA, но и загар «отпугивали».

Однако последние несколько десятилетий дерматологи сделали вывод, что избыток солнца способен вызвать не только ожог кожи, но и серьезные заболевания ракового типа, причем фильтр от UVA не спасает от такой напасти. Это опасное свойство приписывают UVB-лучам, которые влияют на пигментацию.

Ловить разные лучи и снижать их негативное воздействие надо по-разному, поэтому нужно учитывать собственное отношение к загару, необходимость пребывания на солнце и возраст.

Искусство защиты и свойства факторов

В летних тюбиках для безопасности кожи используются 2 варианта защиты: физический и химический.

Физический фактор обеспечивается нанесением отражающих солнце частиц в составе средства на кожу. Такую защиту обеспечивают оксид титана и диоксид цинка.

Химический способ защиты достигается за счет гашения ультрафиолета (авобезон, бензофенон, сульфаты и силикон).

При использовании ограниченное время эти варианты считаются безопасными.

Есть спорное мнение, что силикон и сульфаты закупоривают поры, а оксиды металлов могут представлять канцерогенную угрозу.

Поэтому 100% защиту и безопасность гарантировать средства с SPF пока не могут.

    Физическим фильтром можно назвать одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк). Химический есть в декоративной косметике.

Плотный слой тонального крема или пудры сам по себе обладает уровнем SPF15. Однако именно плотный слой, легкие прикосновения кисти с пудрой не смогут создать никакой защиты.

Большинство дневных кремов на этикетке намекают на наличие солнцезащитного фактора, ночным же кремам он ни к чему.

Загар по фототипам

Основной способ выбора средства защиты строится на вашем натуральном фототипе (естественном цвете кожи, глаз, волос). Выделяют 4 варианта цветовых сочетаний.

Кельтский типаж можно узнать по светлым волосам, голубым и серым глазам, бледной коже, иногда с веснушками. Рыжие девушки также относятся к этому типажу. Кожа мгновенно краснеет на солнце и совсем не загорает, зато ожоги получает очень быстро.

    Пользоваться самой высокой защитой SPF 40+ на протяжении всего лета. Уровень защиты в течение сезона незначительно снизится с SPF 50+ до SPF 30. Без SPF девушки этого фототипа сгорают за 5-10 минут. В летнем гардеробе должна быть одежда с длинным подолом и рукавами, широкополые шляпы из натуральных материалов, чтобы уберечься от коварных лучей.

Нордические и скандинавские девушки также отличаются голубыми, серыми и зелеными глазами и бледной кожей, цвет волос незначительно темнее (русые и шатенки)

    Особенностью фототипа является то, что они быстро и часто сгорают. Кожа может покрываться веснушками. Незначительный загар проявляется лишь к концу лета. В начале сезона для защиты подойдут средства с SPF 30+, затем можно перейти к SPF 15-20.
Каждая невеста должна знать:  Светлая свадебная палитра

Европейская кожа – темно-русые и каштановые волосы, светлая кожа, зеленые, серые и карие глаза. Такой фототип часто встречается в наших широтах, проблемы с загаром бывают в начале сезона из-за длительного пребывания на солнце, к концу лета или отпуск могут похвастаться красивым шоколадным загаром.

    Несмотря на завидную естественную защиту, средствами с SPF пренебрегать не стоит. Для такой кожи можно выбирать средства с показателями от SPF 8-15. Загар прилипает быстро, разница цвета кожи «до» и «после» значительная, почти как в рекламах. Могут находиться на солнце довольно долго, не испытывая дискомфорта.

Средиземноморский фототип может наслаждаться солнцем дольше всех: темные волосы и глаза в сочетании со смуглой или оливковой кожей указывают на этот счастливый тип кожи. Собственные возможности кожи позволяют принимать солнечные ванны долго и часто, солнцезащитные средства подойдут самого низкого уровня с SPF 6-10.

Определив какой силы средство с SPF, вам необходимо, разберемся с особенностями использования летней косметики.

Форма имеет значение

Кроме удобного нанесения и водостойкости средства от загара обладают такими свойствами:

    Лосьон имеет жидкую и немного липкую структуру. Обычно не обладает водостойкостью. Видно, куда и сколько нанесли. Экономичная упаковка. Крем имеет более легкую и приятную консистенцию. Бывает стойким к воде и обычным. Удобная для дороги форма выпуска. Спрей – легкое и незаметное средство, в полюбившемся формате и удобной форме. Вместе с тем из-за тонкого распыления не всегда ясно, насколько качественно и плотно нанесена защита. Средства после загара часто обладают охлаждающим эффектом и содержат натуральные масла для увлажнения и смягчения кожи (ментоловое, к примеру).

А вот масло для загара нужно именно для ровного цвета. Поэтому оно понадобится после того, как кожа немного адаптируется и привыкнет, покроется легкой позолотой.

Стандартная защита масла от солнечных лучей составляет не более SPF5.

Обязательно к применению

Солнцезащитная косметика не работает сразу, ей требуется время, чтобы впитаться и стать незаметной на коже. Поэтому наносят ее поверх уходовых средств на кожу лица и тела примерно за 20 минут до выхода из дома.

Хорошего средства в больших флаконах едва ли хватает на сезон. Сэкономленные порции крема могут «выйти боком»: реанимировать сгоревшую кожу сложно и дорого, а неприятные ощущения могут преследовать вас несколько дней.

Водостойкие средства образуют пленку на коже, поэтому находятся на ней дольше, чем обычные. Приберегите их для походов в открытые бассейны и на пляжи. И те, и другие нужно будет обновлять через каждую пару часов.

Здесь математические расчеты с уровнем защиты будут лишь номинальными: за это время действие факторов слабеет, частично они испаряются и смываются. Если средство не является устойчивым к воде, то после каждого захода в воду его нужно будет наносить заново.

После возвращения с улицы желательно принять душ для тела и снять солнцезащитные средства с лица привычным способом демакияжа. Таким образом, вы предотвращаете забивание пор микрочастицами и позволяете своей коже дышать, регулировать увлажненность и потоотделение, что очень важно в жаркую погоду.

О нюансах

В современном арсенале косметики есть специальный уход для волос, чтобы яркое солнце не пересушивало их. Однако реальную эффективность и полезность для волос сложно оценить: для каждого оттенка волос и состояния средство дает разный результат.

Для поддержания здоровья волос в летний период хорошо помогают натуральные маски на масляных основах и процедуры со СПА-эффектом, в том числе, в домашних условиях.

Чтобы воспоминания о лете радовали, помните, что наслаждаться солнцем лучше в безопасные часы (до полудня и после 17 часов). А если на лето вы наметили сложные пилинги или процедуры по уходу, то минимизируйте время на улице, используйте повышенную защиту и не забывайте очищать и увлажнять кожу с особой деликатностью.

Дополнительная защита нужна тем, кто много времени проводит на улице, рядом с водой (она отражает часть лучей), а также в горах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Организация и планирование свадьбы самостоятельно